BRASIL , MUNDO, ECONOMIA E A ESTAGFLAÇÃO

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O BRASIL A CAMINHO DO FRACASSO

Com o mundo globalizado, cabe a cada nação o seu papel, enquanto mais importante nos setores cultura, tradição, educação, economia e produção, maior a sua força, uma vez que esta nação é dona do capital, das patentes e da inteligência.

Para demonstrar e configurar este cenário, foi criado o G8( Oito nações que comandam o mundo, EUA, FRANÇA, INGLATERRA, JAPÃO, ITALIA, RÚSSIA, CANADÁ E ALEMANHA) e as nações periféricas( OS DEMAIS  183 ) pois ao todo,  são 191 .

O Grupo G8 comanda o Universo em todos os seus ângulos, este  grupo é dono de 99% de todas as patentes,  de 70%  do capital do globo, de 90% do PIB mundial, de 95% de todas as pesquisas, dona de 90% de todos os pontos turísticos encastoados nas cabeças do seres humanos , desde a sua formação na infância que serão aflorados na idade adulta, só se conformando quando visita tudo aquilo que estudou na história no curso primário e ginasial, este método nada mais é do que uma lavagem cerebral imposta pelo G8 em prol do turismo do futuro, este grupo é dono de todas as marcas importantes montadas nos países periféricos, é dona de 90% do consumo de toda a energia do globo  e pasmem os senhores, mais de 50% do que ele come são produzidos nas terras dos periféricos como nos tempos das colônias, tem mais, 70% de todo o lixo é produzido por este grupo.  

Exemplo:   
UMA CRIANÇA AMERICANA OU EUROPEIA ,  DE 1 ANO DE IDADE , JÁ CONSUMIU O CORRESPONDENTE AO CONSUMO DE UM NORDESTINO DE 50 ANOS DE IDADE E JÁ PRODUZIU 50 VEZES MAIS LIXO DO QUE ESTE.

O grupo que não faz parte desta elite é chamado de NAÇÕES  PERIFÉRICAS, este grupo  nada produz , quase que não possui patentes  e tudo que fabrica são considerado copias, uma vez que  não fabrica, apenas monta,  monta carros, motores, telefones, computadores e quase tudo , 98% que consome vem do G8 ou são propriedades patenteadas pelo G8 (CARROS, REMEDIOS, PERFUMES, MAQUINAS, MANUFATURAS, MODAS, MIDIAS, SOFTWERES, APARELHOS MÉDICOS PARA TOPDAS AS DOENÇAS DO UNIVERSO,).

Resumindo.

O G8 produz inteligências, é dona das patentes, do capital e das tradições, o grupo periférico nada produz, ainda está na idade do extrativismo, exporta commodities  que  são: minerais (ferro e etc) , alimentos como a soja, o café, as carnes, as frutas e outras relíquias. 

Observação, para produzir estes alimentos , importa defensivos agrícolas, adubos, técnicos, máquinas, medicamentos e todos os insumos necessários para a alta produção por hectare.

O G8 ao enviar para os países periféricos os seus produtos  acabados, modernos e que preenchem os sonhos dos seres humanos, recebe de volta milhares de dólares e incrementa mais ainda a sua supremacia,isto é, suga todas as riquezas dos demais 183, que são os periféricos.

O grupo dos periféricos ao enviar as suas commodities para os g8, envia as suas riquezas naturais in natura, matérias grossas, em estado bruto  e sem agregação de valores, recebe de volta migalhas.

  basta ter  estes exemplos como parâmetros

- o país envia uma tonelada de ferro bruto e de volta recebe uma tesoura de corte de cabelo, envia uma tonelada de nióbio e recebe de volta um telefone de ultima geração.

Como na épocas do índios,  compra-se um povo por um espelho, um punhado de pólvora e um taco de picolé,tudo que este povo faz,  tem que enviar um pedaço para o G8. É a tal da patente.

Quem manda no mundo é o G8, o outro grupo  apenas é induzido a consumir, como não produz riquezas, consome o seu principal, cria empregos no setor de serviços, é obrigado a ensinar o seu povo a consumir o que existe de mais moderno no mundo e em contra partida,   é  obrigado  pelo G8 a inibir os setores de produção e de  inteligência.

Criam-se dois grupos:

O grupo dos comandantes e o grupo dos comandados.

É uma opinião, comentem.

Iderval Reginaldo Tenório

ESCUTEM O BELCHIOR EM  POPULUS

1. Belchior - Populus - YouTube

   ► 3:34► 3:34

   www.youtube.com/watch?v=1XsheARH2-M

   17/10/2012 - Vídeo enviado por Marcos Pessoa

   Belchior - Populus CORAÇÃO SELVAGEM De Belchior "Populus, meu cão... O escravo, indiferente ...

AS CRIANÇAS, OS JOVENS , O BRASIL E A FAMILIA

 

 

 

 

                                                                            

 

 

 

 

 

                                AS CRIANÇAS, OS JOVENS , O BRASIL E A FAMILIA

                                                                         

Nos últimos anos tem sido freqüente a morte de jovens femininas brasileiras no exterior, geralmente são jovens de médias e baixas rendas, jovens bonitas, sonhadoras e que viajam à  procura de uma vida melhor , de dias mais coloridos. Viajam com ou sem os conhecimentos e consentimentos dos  pais, viajam por convencimentos de estranhos ou por quererem demonstrar autonomia, liberdade ou espírito de aventura.

Dois são os tipos de jovens que viajam e deixam o Brasil, o primeiro  são jovens estudadas, bem criadas e corretamente educadas, viajam com segurança, com paradeiro certo e com finalidades conhecidas, vão à procura de alimentar o cérebro, vão à procura de mais conhecimentos, escolas técnicas ou superiores, um  pós graduação ou até mesmo para assumirem determinados postos nos seus respectivos empregos, estes jovens fazem parte da elite intelectual, da elite encefálica mundial.

 O segundo grupo, é constituído de jovens à procura de dias melhores, geralmente são convidadas por terceiros, por olheiros nacionais ou internacionais à  procura de beldades, são convidadas por serem extrovertidas, soltas, libertas, renda familiar aquém da renda dos desejos, bonitas, esculturais e que alimentam o famigerado sonho de consumo. Como o nível intelectual e familiar são baixos, viajam com o álibi de serem modelos, lá  passam a morar em grupos nas zonas comerciais em declínios ou e albergues numa verdadeira coletividade animalesca, como granjas ou depósitos de seres humanos.

Como não falam árabe, alemão, holandês, inglês, espanhol, mandarim ou italiano e nem possuem profissão, mesmo que possuíssem, não poderiam trabalhar devido  as intermináveis exigências documentais,  ingressam no mercado como trabalhadoras braçais ou até mesmo nos serviços que exploram os atributos da estrutura corporal , muitas vezes desviando para o mercado do sexo. Estas jovens vivem sonhos dantescos, vidas de escravidão e muitas sobrevivem emparedadas na prostituição.

É uma tarefa difícil de se resolver, o país não absorve a mão de obra que surge aos borbotões, não prioriza a educação ocupando o encéfalo destes inocentes que pensam que sabe de tudo, o país não freia as publicidades criminosas que enriquecem os tubarões e  que tem a finalidade  de descontruir a família , os bons princípios e a racionalidade,  para  construir  mentes viradas para a ilusão e para o alto consumo  mesmo sem as mínimas condições das suas capacidades financeiras.

As jovens cada dia mais bonitas, o sonho de consumo cada dia mais distante para uma classe social excluída,  de uma faixa de renda  incapaz de sustentá-lo com o trabalho lícito . Estas jovens partem para a luta em busca de uma vida mais rendosa, mais rica e que alimente a fome do consumo enraizado , sedimentado e encastoado nas suas mentes, enveredam em caminhos eivados de suspeitas, de riscos e de inseguranças .

 Estas jovens deixam os seios familiares, o convívio com os seus pares no pais de origem e vão à procura de novos horizontes  como  iscas ou presas baratas, e como todas as iscas, serão jogadas ao mar para serem consumidas pelos peixes ou como indefesas  presas serão  jogadas nas selvas de pedras para serem devoradas pelos insaciáveis predadores.

Jovens brasileiras, procurem viver dentro do seu país, só  abandonem  a família por uma boa causa, caso contrário , os frutos só serão sofrimentos e decepções, muitas vezes a própria vida.

A liberdade de um povo é diretamente proporcional  ao exercício da cidadania, lutem, briguem, se juntem e exijam dos dirigentes melhores condições, melhores escolas e busquem os seus horizontes  na segurança  do seio familiar . Não sejam alvos fáceis para o além mar, uma vez iscas ou presas, serão jogadas ao consumo sem nenhuma perspectiva de vida e consumidas pelos famigerados e irresponsáveis agentes internacionais, muitos camuflados de garimpadores de talentos.

À luta por uma Brasil melhor, o país precisa de sua juventude.

Iderval  Reginaldo Tenório

Novo laudo aponta presença de cocaína no corpo de miss morta em cirurgia plástica em Goiânia

              11/10/201323h00

 

Lourdes Souza
Do UOL, em Goiânia

• Reprodução/MB/Futura Press
  Modelo catarinense Louanna Adrielle Castro Silva, 24, morreu após sofrer parada cardíaca durante cirurgia para colocar silicone nos seios, em Goiânia (GO)

Laudo toxicológico feito pelo Instituto Nacional de Criminalística apontou a presença de cocaína no corpo da miss Jataí Turismo 2012, Louanna Adrielle Castro Silva, 24, morta durante uma cirurgia plástica em Goiânia, em 1° de dezembro do ano passado.  O resultado do exame complementar contesta laudo do Instituto Médico Legal (IML), que foi divulgado em janeiro e descartou que a jovem fosse usuária de drogas.
No exame complementar feito pelo Instituto Nacional de Criminalística, além de cocaína, foram detectadas outras três substâncias --Amiodarona (contra arritmias), Midazolam (medicamento indutor do sono) e Bupivacaína (anestésico local). Esse resultado e o laudo do IML foram anexados ao inquérito policial.

O delegado Fernando de Oliveira diz que aguarda o laudo cadavérico para a conclusão da investigação. Ainda não há prazo para a entrega deste exame, que apontará se houve ou não erro médico.

Ninguém da família da jovem foi encontrado para comentar o resultado do laudo do Instituto Nacional de Criminalística. Em entrevista ao UOL, em dezembro do ano passado, o marido de Louanna, Giuliano Cabral Chaves, negou que ela fosse usuária de drogas.
Segundo o advogado Mário Ibrahim, os familiares da miss não vão falar sobre esse exame.

Em depoimento à polícia, o médico responsável pela cirurgia, Rogério Morale, e a anestesista Beatriz Vieira Espíndola negaram que houve erro médico e chegaram a apontar que a paciente poderia ser usuária de drogas.

Leia mais em: http://zip.net/bbk9h7

A BAHIA DE PARABENS. Aila Menezes, candidata aprovada por Carlinhos Brown,

The Voice: Candidata aprovada por Carlinhos Brown era backing vocal dele

Aila Menezes, candidata aprovada por Carlinhos Brown, foi backing vocal dele há cinco anos. Ela é vocalista da banda Cabeça de Nós Todos, conhecida em Salvador, e já dividiu palco com Daniela Mercury

The Voice: Candidata aprovada por Carlinhos Brown era backing vocal dele

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AILA MENEZES FOI UMA DAS CANDIDATAS QUE MAIS CHAMARAM A ATENÇÃO NO THE VOICE DESTA QUINTA-FEIRA, 10. COM UM LEQUE NA MÃO E INTERPRETANDO A MÚSICA LOBA, DE ALCIONE, ELA CONSEGUIU ENTRAR PARA O TIME DE CARLINHOS BROWN, QUE VIROU A CADEIRA NA ÚLTIMA HORA. MAS O QUE PARTE DO PÚBLICO NÃO SABE É QUE A MOÇA FOI BACKING VOCAL DO BAIANO HÁ CINCO ANOS.

No palco do programa, Carlinhos pareceu não ter reconhecido a moça e ninguém comentou sobre a antiga parceria deles. “Se eu colocar Adele, Michael Jackson, samba, Claudia Leitte, Ivete Sangalo, Marisa Monte, você canta?”, pergunta Brown. “Canto!”,respondeu ela, para todas as opções.

Aila é uma das vocalistas da banda Cabeça de Nós Todos. Nos últimos anos, ela fez algumas parcerias comDaniela Mercury, com quem dividiu o palco diversas vezes.

Após o episódio, Carlinhos confirmou no Twitter que já tinha trabalhado com Aila. "Que alegria ouvir duas vozes lindas que já trabalharam comigo: Juju e Aila! Vou dormir feliz hoje!", publicou.

1/10/2013 - 17h38

Mais de 2.000 políticos eleitos receberam o Bolsa Família ilegalmente

E

GABRIELA GUERREIRO
DE BRASÍLIA

Mais de 2.000 prefeitos e vereadores eleitos no ano passado receberam, até o início deste ano, recursos do programa Bolsa Família do governo federal.

O Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome identificou 2.168 beneficiários que continuaram recebendo o dinheiro do programa apesar de terem sido eleitos para prefeituras e Câmaras Municipais.

A legislação brasileira veda políticos eleitos de receberem o benefício, mas determina que os próprios políticos acusem o fato de serem beneficiários do programa --o que na prática permite que muitos continuem a receber o dinheiro.

O governo encontrou as ilegalidades ao cruzar dados do ministério com do TSE (Tribunal Superior Eleitoral). A operação, realizada em fevereiro deste ano, encontrou inicialmente 2.272 eleitos que poderiam se enquadrar na situação ilegal. Após um pente-fino, com o envio de questionários às prefeituras, o ministério chegou ao número de 2.168 confirmados como políticos eleitos que são beneficiários do principal programa de transferência de renda do governo federal.

Todos tiveram os benefícios cancelados. Os outros 104, que chegaram a ter os pagamentos suspensos, tiveram os valores desbloqueados.

A lei 10.836/2004 obriga os beneficiários que tenham "dolosamente" prestado informações falsas para permanecerem no programa Bolsa Família devem ressarcir os cofres públicos o valor recebido irregularmente. O ressarcimento, segundo a lei, deve ser atualizado com base no IPCA. O ministério não informou se os políticos que receberam o dinheiro irregularmente fizeram o ressarcimento.

IRREGULARIDADES

Nas eleições de 2004 e 2006, o TCU (Tribunal de Contas da União) cruzou a lista de beneficiários do Bolsa Família com a relação de políticos eleitos e seus suplentes. Na época, o cruzamento revelou a existência de 20.601 políticos que recebiam o Bolsa Família, a maioria deles na categoria dos extremamente pobres. Na folha de pagamentos de um mês, fevereiro de 2008, os políticos receberam R$ 1,6 milhão.

No cruzamento, o tribunal identificou 1,1 milhão de famílias com indícios de renda acima do permitido. Elas receberam mais de R$ 65 milhões na folha de fevereiro de 2008. Consideradas só as entrevistadas em 2007, o TCU identificou mais de 195 mil com indícios de omissão de renda.

O cruzamento com o Sisobi (Sistema Informatizado de Controle de Óbitos) revelou a presença de quase 300 mil mortos. Na folha de fevereiro de 2008, foram identificados 3.791 benefícios pagos a famílias com pessoas mortas.

0 que é um Mecena [ AMIGOS, FALAM-SE EM MECENAS E AQUI COLOCO PARA DELEITE DOS QUE ACESSAM ESTE BLOG . VEJAM O QUE É UM MECENA .

0 que é um Mecena

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AMIGOS, FALAM-SE EM MECENAS E AQUI COLOCO PARA   DELEITE DOS  QUE ACESSAM ESTE BLOG .

VEJAM O QUE É UM MECENA .

Iderval Reginaldo Tenório

OS MECENAS

Curiosidade:

- A palavra "mecenas" tem sua origem na Roma Antiga. No século I a.C, Caio Mecenas foi um conselheiro do imperador romano Otávio Augusto. Caio Mecenas patrocinou a produção de vários artistas e poetas nesta época.

Quem foram

Os mecenas eram ricos e poderosos comerciantes, príncipes, condes, bispos e banqueiros que financiavam e investiam na produção de arte como maneira de obter reconhecimento e prestígio na sociedade.

Eles foram de extrema importância para o desenvolvimento das artes plásticas (escultura e pintura), literatura e arquitetura durante o período do Renascimento Cultural (séculos XV e XVI).

A burguesia, classe social que enriqueceu muito com o renascimento comercial, viu na prática do mecenato uma forma rápida de alcançar o status de nobreza. Isso era obtido também com a compra dos títulos de nobreza.

O ato de patrocinar e investir em arte e a cultura é conhecido como mecenato.

Principais mecenas da época do Renascimento Cultural:

- Lourenço de Medici (banqueiro italiano)

- Come de Medici (banqueiro e político italiano)

- Galeazzo Maria Sforza (duque de Milão)

- Francisco I (rei da França)

1. Cego Oliveira - Minha Rabequinha - YouTube

   ► 1:01► 1:01

   www.youtube.com/watch?v=hdA9lvKUF6E

   26/10/2007 - Vídeo enviado por Carlos Moura

   Trecho do documentário "Nordeste: Cordel, Repente E Canção (produção de Tânia Quaresma, 1975)" onde ...

2. cego oliveira, no sertão do seu olhar on Vimeo

   ► 17:20► 17:20

   vimeo.com/52188803

   25/10/2012

   CEGO OLIVEIRA, NO SERTÃO DO SEU OLHAR. Beta NTSC 17'20” 1998 Investigação poética da visão ...

3. Cego Oliveira - BEATA MOCINHA - José Renato e Manezinho Araújo - YouTube

   ► 2:27► 2:27

   www.youtube.com/watch?v=LsgwSVGd-IQ‎

   03/06/2013 - Vídeo enviado por lucianohortencio

   Cego Oliveira - BEATA MOCINHA - José Renato e Manezinho Araújo. Álbum: Rabequeiros - As Músicas ...

4. Orquestra de Rabeca SESC Cego Oliveira - YouTube

ESCOLA, A SALVAÇÃO PARA OS MENOS FAVORECIDOS, MESMO CONTRA A VONTADE DOS GESTORES.

 

 

I CAPITULO
DO MÉRITO

                        AO JOVEM BATALHADOR, LUTADOR E FUTURISTA.

                           A LUZ DO SOL REVERBERA PARA O UNIVERSO

            Tenho me deparado com uma plêiade de jovens de renda baixa , principalmente  mulheres.

 

Jovens deliberadamente esforçados, jovens trabalhadores , que sustentam uma família  e que apesar de todos os sacrifícios não estão atingindo os seus sonhos, a escolaridade  numa Universidade Pública, principalmente a Federal .

                                      Eu  como um eterno lutador por dias melhores   e  o não condutor da caneta para a  assinatura de ditames que melhorem a inclusão social, me esforço em incentivar,  ajudar e aconselhar  propondo regras que  propiciem  condições para que estes jovens consigam os seus intentos . 

                       Resta a este mortal  mostrar algumas condutas que  os conduzirão ao sucesso.

                         Explano que uma boa fatia dos  jovens de classe privilegiada se bestializam , sorvem os dejetos culturais dos povos dominantes em puro entretenimento   , abrem os flancos para os menos favorecidos e  deixam escapar algumas vagas nas grandes escolas e os jovens de baixa renda não podem titubear, não podem perder tempo, devem se esforçar nos estudos  e vencer todas  e possíveis dificuldades impostas e criadas pelos dominantes. 

                                   Estas escolas  funcionam no horário comercial, foram criadas para as elites , para os  jovens que  não precisam vender o seu precioso tempo para as suas sobrevivências ou dentro de conduções para os seus deslocamentos à procura do saber e enfrentando os megas engarrafamentos propositadamente criados para coibir os mais carentes. Não esqueçam que, estas Escolas foram criadas para os que conseguem frequentar  as boas escolas particulares    . 

 

Restam aos trabalhadores esperarem  pelos   incautos da classe média , que  deixam muitas Vagas na Universidade Publica  ou ainda  ingressarem em Escolas privadas nos cursos  oferecidos pelos programas governamentais. É bom frisar que na maioria das vezes, estes cursos  não são do  seu gosto e nem os   das suas preferencias, são induzidos pelo rolo compressor  governamental a aceitar tais cursos com a única finalidade de preencherem as vagas oferecidas e realizarem o sonho de uma faculdade.

                                     Sou categórico em informar , que  filhas de pobres e mulheres pobres que tiram o seu sustento e o sustento das suas famílias na labuta diária, não podem e nem devem permanecer bonitas, têm que  procurarem uma maneira de se enfeiar mesmo que sejam lindas,  têm que se comportarem como pessoas diferentes, não obedecerem aos ditames do consumismo atual  e muitas vezes voltarem ao padrão de higiene  e padrão  social praticados do século XIX, explico.

                             Durante todo o período crítico do ano de preparação para ingressarem na tão sonhada Escola Pública, devem usar sabão de coco  ou sabão massa  , cortes de cabelos simples, roupas comuns, compostas e limpas ,   isto com o intuito de não desviarem as suas capacidades  e  com o objetivo de  minarem os  entraves colocados pela  sociedade dominante, fazendo tudo e de tudo  para  dificultarem os tentadores convites para passeios de escunas, jantares, viagens, despedidas, comemorações e baladas  noturnas, uma vez que parte do seu tempo é vendida por preços vil nos balcões do comercio varejista e só lhes restam este turno noturno e  deve ser totalmente aproveitado para alimentar o cérebro para a conquista da cidadania através do saber.  

                                     Se enfeiando propositadamente ,  estas jovens estarão fora da lista das vulneráveis, da lista das eternas convidadas para o entretenimento barato e perigoso,  ficando  o trabalho  e a escola como os seus passaportes para um futuro melhor, um futuro   com dignidade , respeito e sem subserviência, não sendo presas fáceis para os aproveitadores que estão sempre jogando as suas iscas. As suas energias serão destinadas ao trabalho durante o dia e à escola no período noturno, depois de ingressarem nos  seus respectivos cursos levarão uma vida totalmente normal. 

                             Esta orientação é para não gastarem o seu pouco rendimento em produtos ou eventos supérfluos , é para não serem convidadas a participarem de encontros, jantares ou passeios de barcos, escunas ou fins de semanas em paraísos com  aproveitadores, estas não terão um bom futuro, serão mulheres descartáveis.

                               Chamo bem  a atenção para que:

o ano de preparo seja  puramente dedicado à alimentar o cérebro, dedicado a recuperar o tempo que não foi utilizado para este intento por vários motivos nas fases adequadas : 

1-Pais com pouca formação cultural e uma boa bagagem moral.

 2-Bairros populosos e distantes , que desviam a atenção destes jovens até mesmo no ir e vir nas barrigas , nos buchos sujos das conduções envelhecidas e de motoristas desumanos e irresponsáveis que não se preocupam com o jovem que quer vencer, não param nos pontos e puxam os ônibus deixando o estudante na rua. 

3-Pais de rendas baixas,  famílias inteiras que se conformam  com o regrado pão de cada dia , sem voz e subservientes . Deveriam lê  Fernão Capelo Gaivota.

4- Pais que não priorizam a escola.

5- Governos crônicos que seguiram ao pé da letra, para o povo: pão e circo. 

6-Governos elitistas e muitas vezes irresponsáveis que em nenhum momento atentaram para estes sofridos, esforçados e maltratados jovens priorizando a Educação. Sai e entram Governos, as  mesmas promessas e os mesmos desastres.

7- Governos que deveriam investir as riquezas da nação em escolas e não em penitenciárias, dando a entender que o futuro do jovem de baixa renda em vez da caneta  deveria ser a arma de fogo, muitos jovens recusam esta orientação e insistem em progredir educacionalmente, quer Escola e Respeito .

Atentem para estas prerrogativas , acordem e lutem por dias melhores, não caiam  nas iscas como caem os peixes.

 

Com estas condutas , o futuro será melhor para todos.

Iderval Reginaldo Tenório

 

ESCUTEM

O Pequeno Burguês - Martinho da Vila (Lp Mono 1969).wmv - YouTube

File de salmão com molho de brócolis e castanhas

File de salmão com molho de brócolis e castanhas

Ingredientes

• 6 Unidade(s) de filés de salmão
• 1/2 Colher(es) de chá de sal
• 1 Colher(es) de sopa de suco de limão
• 2 Colher(es) de sopa de azeite de oliva
• 1 Unidade(s) de cebola grande cortada em rodelas
• 50 Grama(s) de castanha-do-pará picada
• 200 Grama(s) de brócolis cozidos e picados
• 1/2 Xícara(s) de água
• 1 Xícara(s) de maionese.

Modo de Preparo

• 1. Tempere os filés com o sal e o suco de limão.
• 2. Reserve.
• 3. Em uma frigideira grande, aqueça metade do azeite e doure os filés dos dois lados.
• 4. Passe os filés para uma travessa e reserve.
• 5. Coloque o restante do azeite na frigideira e doure a cebola.
• 6. Junte a castanha e os brócolis, refogue por mais 1 minuto.
• 7. Acrescente a água e aqueça até ferver.
• 8. Acrescente a maionese  e cozinhe por mais 3 minutos, mexendo sempre, até formar um molho cremoso.
• 9. Cubra os filés com o molho e sirva em seguida.

Variação

• 1. Se preferir, substitua o brócolis por pimentão verde cortado em tiras