MEDIDAS
QUE AUMENTARÃO AINDA MAIS A MÉDIA DE VIDA DAS MULHERES, SÃO MEDIDAS COMO ESTA
QUE O MUNDO PRECISA.
QUE
SEJAM SEGUIDAS POR TODOS
Amigos
, preocupado com a obesidade e na alimentação irregular da população
mundial, a ciência mostrou que o açúcar no sangue não deve
ultrapassar 99mg por decilitro, antes era de 110 mg por dL, uma vem ultrapassado este valor deve o
ser humano ser chamado a atenção , procurar fazer uma alimentação
saudável e queimar o excesso de calorias nas tarefas diárias, não tendo
tarefas suficientes, deve andar ou praticar um tipo de esporte para se livrar do diabetes.
Nesta
semana , os cientistas ao analisarem a incidência de infarto agudo do
miocárdio , os derrames cerebrais e outras patologias afins no sexo feminino,
encontraram um fator comum, a elevação do LDL (COLESTEROL DE CADEIA LEVE)
acima de 110mg por decilitro na maioria das mulheres
examinadas e vitimas das diversas doenças ligadas a este tipo de colesterol.
Embasado
nesta pesquisa a sociedade mundial resolveu para proteger as mulheres do
mundo todo, adotar como limite máximo 100mg por decilitro, pois até esta data
era aceito o patamar de 130mg por decilitro. Com esta medida comprovarão os
cientistas que , cairão a incidência das diversas doenças que acometem
as mulheres em todo o mundo principalmente na idade produtiva, melhorando como um todo a vida da sociedade, existem controvérsias sobre o assunto, como se trata de interesse público , vence a ciência baseada nas evidências.
Iderval
Reginaldo Tenório
POR DR
PEDRO SILVIO FARSKY
CARDIOLOGISTA
A
Diferença entre o LDL e HDL Colesterol
|
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LDL é o
colesterol ruim
Concentrações
elevadas de LDL podem lentamente se depositar nas camadas internas da parede
arterial. Junto com outras substancias presentes no sangue formam a placa
aterosclerótica, que é um depósito espesso e firme responsável pela obstrução
das artérias. Nesta condição ocorre a aterosclerose. O desenvolvimento da
placa aterosclerótica está esquematizado na Figura 1.
Figura
1
Evolução
da Aterosclerose
1 -
Artéria normal, 2 - A lesão se inicia com o acúmulo de lipídios na camada
mais interna da artéria. 3 – evolução para estágios iniciais da placa. 4 –
formação de uma placa complexa, limitada por uma capa fibrótica. Eventos
agudos ocorrem com a ruptura da capa. 5 – Ruptura da placa aterosclerótica,
provoca uma trombose da artéria ocasionando a uma oclusão ou sub-oclusão
imediata. Esta oclusão é a causa do infarto do miocárdio. 6 – A reabsorção do
trombo pode ser seguida por sua organização e aumento do volume da placa,
piorando os sintomas pregressos.
HDL é o
colesterol bom
Cerca
de um terço a um quarto do colesterol é transportado por lipoproteínas de
alta densidade HDL (high density lipoprotein).
Concentrações elevadas de HDL aparentemente protegem o indivíduo contra o
infarto do miocárdio. Concentrações baixas de HDL, inferiores a 40
mg/dl, aumentam o risco de doença cardiovascular. Acredita-se que o HDL
remove o excesso de colesterol da placa aterosclerótica, retardando ou
inibindo a sua formação, além de transportar o colesterol de volta para o
fígado, onde é novamente metabolizado
A
elevação das concentrações do HDL é alcançada com exercícios, ausência do
fumo e peso adequado. Há ainda evidências que o álcool, em pequenas
quantidades, promove discreta elevação da concentração de HDL.
Concentrações
adequadas de colesterol
Os
níveis do HDL e LDL colesterol são medidas para a avaliação do risco de
infarto. Concentrações de LDL colesterol abaixo de 100 mg/dl são considerados
ótimos. Menos de 130 mg/dl são quase ótimos para a maior parte das pessoas.
Níveis elevados de LDL colesterol mais de 160 mg/dl são indicativos de um
risco aumentado de doença cardíaca.
Se
possuir dois ou mais fatores de risco para doença cardiovascular,
considera-se elevados níveis de LDL colesterol acima de 130 mg/dl. No caso de
portadores de diabetes, o nível desejado de LDL colesterol é inferior a 100
mg/dl. No caso de portadores de doença coronária previa, os níveis desejados
se reduzem ainda mais, para inferiores a 70 mg/dl. Estes são níveis
dificilmente atingidos apenas com dieta adequada, muitas vezes necessitado de
medicações especificas.
Portanto,
quanto maior o risco de um evento cardíaco, mais baixos devem ser os níveis
de LDL colesterol.
Outras
formas de gordura
Triglicérides
Triglicéride é uma forma de gordura. É proveniente da alimentação, além de
ser formado pelo organismo.
Existe uma correlação positiva entre o LDL e os triglicérides. Indivíduos com
concentrações elevadas de triglicérides normalmente apresentam concentrações
elevadas de colesterol, com prevalência de LDL. Assim, triglicéride elevado é
um fator de risco para doença coronariana. Valores até 150 mg/dl são
considerados normais; entre 150 -199 mg/dl são considerados limítrofes; e
entre 200 – 499 são considerados elevados.
exibições EXUTEM O GRANDE ELOMAR FIGUEIRA- O
MENESTREL DE VITORIA DA CONQUISTA NA BAHIA.
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Sexo já não é algo simples para a mulher, o processo para elas chegarem ao orgasmo é muito mais tortuoso do que para o homem. Se alguma situação embaraçosa acontecer, pronto! Acaba o clima, certo? Nem sempre... "Na verdade, isso tudo depende do grau de envolvimento e cumplicidade da parceria", considera a ginecologista Flávia Fairbanks, especializada em sexualidade humana e membro da SOGESP. "Se for um relacionamento sólido, fica mais fácil para a mulher lidar com a situação e superá-la", completa. O problema é mesmo quando já há alguma insegurança da mulher. "Venho percebendo que a mulher está cada vez mais performática com relação ao sexo também, possivelmente devido a uma crescente idealização de desempenho sexual divulgada no social - e isso a torna mais preocupada em ser excitante para o parceiro para agradá-lo, portanto mais insegura", comenta a psicóloga Juliana Bonetti, especializada em sexologia.
Com ou sem segurança em si mesma, algumas situações embaraçosas são sim passiveis de acontecer, e de uma forma ou outra você vai ter que lidar com elas, não é mesmo? Para você não ser pega desprevenida, enumeramos a seguir quais são as mais comuns e o que você pode fazer a respeito delas.
Com ou sem segurança em si mesma, algumas situações embaraçosas são sim passiveis de acontecer, e de uma forma ou outra você vai ter que lidar com elas, não é mesmo? Para você não ser pega desprevenida, enumeramos a seguir quais são as mais comuns e o que você pode fazer a respeito delas.