JOSE MIGUEL DA SILVA

                

                                                               

JOSE MIGUEL DA SILVA Hoje, 7 de Dezembro, está completando 4 anos que Papai foi chamado para a vida eterna. Convidamos parentes e amigos para a missa que será celebrada em sufrágio de sua alma, as 17h, na Capela do Socorro.

Papai era agrimensor, engenheiro de estradas e rodagens, papai era matemático, paisagista , sociólogo, humanista e o primeiro homem a aplicar a reforma agrária na Serra do Araripe.

Papai era e foi  um visionário e um futurista. Do analfabetismo crônico da Serra do Araripe conseguiu induzir a escolaridade em todos os seus parentes, amigos e filhos, hoje constituídas e constituídos de muitos que alisaram e alisam os bancos da Universidades por este mundão de meu DEUS.

UM DIA PAPAI FALOU PARA OS SEUS - O HOMEM É O CÉREBRO, O CORPO É APENAS O PEDESTAL PARA ABRIGÁ-LO . Para um homem de pouca leitura é MUITA CULTURA, os grandes leitores são apenas repetidores, os que não leram são criadores, inventores e que obedecem a natureza. Papai era um homem diferente e continua sendo. Eita cabra macho.

Estão os seus descendentes, os amigos, os  conhecidos e todos os que o conheceram para afirmar esta minha explanação.

 "O CUMPADI ZÉ É UM HOMEM DO BEM ,PARA O BEM E QUE SÓ PRATICAVA O BEM." Seu amigos .

A PRECE- O GUARANI - JOSÉ DE ALENCAR

Vejam o que diz o grande escritor cearense José de Alencar, são estes fatos que obrigam a escola brasileira recorrer à literatura clássica e mesclar com a contemporânea. O Machado, o Alencar, o Pessoa, o Camões e todos os demais clássicos estão olhando para os seus seguidores.

O Guarani

 A Prece

José de Alencar 

A tarde ia morrendo.

O sol declinava no horizonte e deitava-se sobre as grandes florestas, que iluminava com os seus últimos raios.

A luz frouxa e suave do ocaso, deslizando pela verde alcatifa, enrolava-se como ondas de ouro e de púrpura sobre a folhagem das árvores.

Os espinheiros silvestres desatavam as flores alvas e delicadas; e o ouricuri abria as suas palmas mais novas, para receber no seu cálice o orvalho da noite. Os animais retardados procuravam a pousada; enquanto a juriti, chamando a companheira, soltava os arrulhos doces e saudosos com que se despede do dia.

Um concerto de notas graves saudava o pôr-do-sol, e confundia-se com o rumor da cascata, que parecia quebrar a aspereza de sua queda, e ceder à doce influência da tarde.

Era a Ave-Maria.

Como é solene e grave no meio das nossas matas a hora misteriosa do crepúsculo, em que a natureza se ajoelha aos pés do Criador para murmurar a prece da noite!

Essas grandes sombras das árvores que se estendem pela planície; essas gradações infinitas da luz pelas quebradas da montanha; esses raios perdidos, que, esvazando-se pelo rendado da folhagem, vão brincar um momento sobre a areia; tudo respira uma poesia imensa que enche a alma.

O urutau no fundo da mata solta as suas notas graves e sonoras, que, reboando pelas longas crastas de verdura, vão ecoar ao longe como o toque lento e pausado do ângelus.

A brisa, rogando as grimpas da floresta, traz um débil sussurro, que parece o último eco dos rumores do dia, ou o derradeiro suspiro da tarde que morre.

Todas as pessoas reunidas na esplanada sentiam mais ou menos a impressão poderosa desta hora solene, e cediam involuntariamente a esse sentimento vago, que não é bem tristeza, mas respeito misturado de um certo temor.

De repente, os sons melancólicos de um clarim prolongaram-se pelo ar quebrando o concerto da tarde; era um dos aventureiros que tocava a Ave-Maria.

ESCUTEM O OUTRO GUARANI DE CARLOS GOMES 

1. O Guarani (Carlos Gomes) - YouTube

   ► 9:21► 9:21

   www.youtube.com/watch?v=PTomUb3r1m0‎
   

   
   

   28/08/2008 - Vídeo enviado por jenisson lima

   Il Guarany (em português, O Guarani) é uma das óperas do compositor brasileiro Antônio Carlos Gomes. É ...
2. 
   

   O Guarani (filme de Norma Bengell, 1996) - YouTube

FERNANDO PESSOA- POEMA EM LINHA RETA- LEIAM

Vejam porque a arte é eterna, porque as grandes obras e os grandes nomes ficarão como o tempo para a eternidade junto a todas as civilizações, eles são onipresentes e  onipotentes. A arte é sempre atual quando o mundo continua igual e o homem não cresce, o homem apenas cresce na leitura. No fundo no fundo, a consciência continua sendo a mesma. Ainda somos o homem de Neandertal, longe, muito longe do Sapiens .   Iderval Reginaldo Tenório    Álvaro de Campos (FERNANDO PESSOA 1920)

 

Poema em Linha Reta  

Nunca conheci quem tivesse levado porrada. Todos os meus conhecidos têm sido campeões em tudo.  E eu, tantas vezes reles, tantas vezes porco, tantas vezes vil, Eu tantas vezes irrespondivelmente parasita, Indesculpavelmente sujo. Eu, que tantas vezes não tenho tido paciência para tomar banho, Eu, que tantas vezes tenho sido ridículo, absurdo, Que tenho enrolado os pés publicamente nos tapetes das etiquetas, Que tenho sido grotesco, mesquinho, submisso e arrogante, Que tenho sofrido enxovalhos e calado, Que quando não tenho calado, tenho sido mais ridículo ainda; Eu, que tenho sido cômico às criadas de hotel, Eu, que tenho sentido o piscar de olhos dos moços de fretes, Eu, que tenho feito vergonhas financeiras, pedido emprestado sem pagar, Eu, que, quando a hora do soco surgiu, me tenho agachado Para fora da possibilidade do soco; Eu, que tenho sofrido a angústia das pequenas coisas ridículas, Eu verifico que não tenho par nisto tudo neste mundo.  Toda a gente que eu conheço e que fala comigo Nunca teve um ato ridículo, nunca sofreu enxovalho, Nunca foi senão príncipe - todos eles príncipes - na vida... Quem me dera ouvir de alguém a voz humana Que confessasse não um pecado, mas uma infâmia; Que contasse, não uma violência, mas uma cobardia! Não, são todos o Ideal, se os oiço e me falam. Quem há neste largo mundo que me confesse que uma vez foi vil? Ó principes, meus irmãos,  Arre, estou farto de semideuses! Onde é que há gente no mundo?   Então sou só eu que é vil e errôneo nesta terra?  Poderão as mulheres não os terem amado, Podem ter sido traídos - mas ridículos nunca! E eu, que tenho sido ridículo sem ter sido traído, Como posso eu falar com os meus superiores sem titubear? Eu, que venho sido vil, literalmente vil, Vil no sentido mesquinho e infame da vileza.  ESCUTEM O FILÓSOFO  BELCHIOR EM CORAÇÃO SELVAGEM. PENSEM NO MUNDO ATUAL. Belchior - Coração Selvagem (1977) - YouTube ► 32:54► 32:54 www.youtube.com/watch?v=rE97rcvdnOw‎ Similares 30/06/2012 - Vídeo enviado por Vasken Fermanian Tive esta iniciativa para divulgação da excelente obra que Belchior tem nos deixado, se eu estiver a ... Belchior - Coracao Selvagem - YouTube

 

OTORRINO PELO SUS. SUS. Centro de Otorrinolaringologia Isaac Marambaia será inaugurado amanhã com atendimento gratuito para população

 

Grande mestre da medicina da Bahia, Otávio Marambaia entrega ao Brasil a possibilidade de tratamento com Otorrino pelo SUS.

Centro de Otorrinolaringologia Isaac Marambaia será inaugurado amanhã com atendimento gratuito para população

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Será inaugurado amanhã, às 17:30h, o Centro de Referência em Otorrinolaringologia – Ambulatório Docente Assistencial Isaac Marambaia, na Rua Metódio Coelho nº 55 – Cidadela, com serviços especializados totalmente gratuitos voltados para a população assistidas pelo SUS.

Todos os serviços serão agendados e com hora marcada através do telefone 71 3036-4884.

Segue a lista:

1. Consultas e atendimento cirúrgico em Otorrinolaringologia, Cirurgia da cabeça e pescoço e Cirurgia crânio-maxilo-facial; 2. Atendimento em audiologia com realização de audiometrias, impedanciometria, otoemissões acústicas, audiometria do tronco cerebral, exame otoneurológico (exame do aparelho vestibular) e adaptação de próteses auditivas; 3. Atendimento clínico e cirúrgico do respirador bucal (equipe multidisciplinar). 4. Tratamento na área do equilíbrio e no acompanhamento dos pacientes cirúrgicos e do respirador bucal. 5. Tratamento para os distúrbios da deglutição. 6. Cirurgias otorrinolaringológicas eletivas em pacientes indicados; 7. Cirurgias dos defeitos da face e cirurgia plástica reparadora;

De acordo com o presidente da FOB, o médico Otávio Marambaia, a perspectiva de atendimento certamente será de grande importância para a população devido à demanda reprimida em busca de serviços especializados em Otorrinolaringologia. “A FOB, isoladamente, têm sido um dos centros de otorrinolaringologia do norte e nordeste que mais tem produzido trabalhos científicos nos últimos 06 anos. Inclua-se aí tanto centros privados como os das universidades. A proposta para o atendimento na área do SUS compreende consultas, cirurgias sob anestesia geral exames audiológicos (audiometria, impedanciometria, audiometria de tronco cerebral, otoemissões acústicas), além de pequenos procedimentos cirúrgicos ambulatoriais”, afirma  Marambaia. A FOB tem o corpo clínico formado pelos médicos do seu staff e outros profissionais de áreas afins e de suporte. “Trata-se da primeira Unidade Especializada de Tratamento das doenças do Ouvido, Nariz e Garganta totalmente voltada da para a população atendida pelo SUS. Unidade esta que atuará com elevado grau de resolutividade e excelência, oferecendo um atendimento de primeiro nível com atendimento sem filas, com hora marcada”, finaliza  Marambaia

OTORRINO PELO SUS.Centro de Otorrinolaringologia Isaac Marambaia será inaugurado amanhã com atendimento gratuito para população

 

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Grande mestre da medicina da Bahia, Otávio Marambaia

Centro de Otorrinolaringologia Isaac Marambaia será inaugurado amanhã com atendimento gratuito para população

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Será inaugurado amanhã, às 17:30h, o Centro de Referência em Otorrinolaringologia – Ambulatório Docente Assistencial Isaac Marambaia, na Rua Metódio Coelho nº 55 – Cidadela, com serviços especializados totalmente gratuitos voltados para a população assistidas pelo SUS.

Todos os serviços serão agendados e com hora marcada através do telefone 71 3036-4884.

Segue a lista:

1. Consultas e atendimento cirúrgico em Otorrinolaringologia, Cirurgia da cabeça e pescoço e Cirurgia crânio-maxilo-facial; 2. Atendimento em audiologia com realização de audiometrias, impedanciometria, otoemissões acústicas, audiometria do tronco cerebral, exame otoneurológico (exame do aparelho vestibular) e adaptação de próteses auditivas; 3. Atendimento clínico e cirúrgico do respirador bucal (equipe multidisciplinar). 4. Tratamento na área do equilíbrio e no acompanhamento dos pacientes cirúrgicos e do respirador bucal. 5. Tratamento para os distúrbios da deglutição. 6. Cirurgias otorrinolaringológicas eletivas em pacientes indicados; 7. Cirurgias dos defeitos da face e cirurgia plástica reparadora;

De acordo com o presidente da FOB, o médico Otávio Marambaia, a perspectiva de atendimento certamente será de grande importância para a população devido à demanda reprimida em busca de serviços especializados em Otorrinolaringologia. “A FOB, isoladamente, têm sido um dos centros de otorrinolaringologia do norte e nordeste que mais tem produzido trabalhos científicos nos últimos 06 anos. Inclua-se aí tanto centros privados como os das universidades. A proposta para o atendimento na área do SUS compreende consultas, cirurgias sob anestesia geral exames audiológicos (audiometria, impedanciometria, audiometria de tronco cerebral, otoemissões acústicas), além de pequenos procedimentos cirúrgicos ambulatoriais”, afirma  Marambaia. A FOB tem o corpo clínico formado pelos médicos do seu staff e outros profissionais de áreas afins e de suporte. “Trata-se da primeira Unidade Especializada de Tratamento das doenças do Ouvido, Nariz e Garganta totalmente voltada da para a população atendida pelo SUS. Unidade esta que atuará com elevado grau de resolutividade e excelência, oferecendo um atendimento de primeiro nível com atendimento sem filas, com hora marcada”, finaliza  Marambaia

O BEIJO GAY-OPINIÃO COERENTE DE GABRIEL RIBEIRO TENÓRIO

 

Amigos, leiam o que disse este jovem centrado, educado e que tem cultura suficiente para tentar  discernir o joio do trigo com tão pouca idade, o país precisa de educação.

Parabéns Gabriel, ninguém sabe para onde caminhará o mundo, até os filósofos estão confusos, também os filósofos de hoje vivem neste mundo de consumo, é a vida.

Iderval ReginaldoTenório

 

Gabriel Tenório

há ± 1 hora · Editado

Estou vendo o pessoal comentando sobre o beijo gay da tal novela da globo e sempre nessas situações eu costumo ler coisas que não aceito. Tenho que dizer que estou admirado com tantas pessoas quebrando o preconceito e aceitando a homossexualidade como algo normal do ser humano.

 

É uma pena que exista algumas exceções, mas já é um grande passo ver esse depoimento da maioria. É triste saber que muita... gente tem estomago para assistir tragédia ate mesmo na hora do almoço. O brasileiro já aceitou a violência, a traição, a vulgarização da mulher, mas crucifica uma demonstração de afeto entre duas pessoas do mesmo sexo. Vamos guardar nossa critica pra quem merece, vivemos no pais da injustiça e da impunidade.

The Best of Paganini - YouTube

► 74:15► 74:15

www.youtube.com/watch?v=Pl4oD_K0eKE‎

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01/07/2013 - Vídeo enviado por TopClassicalMusic

Niccolò Paganini Tracklist: 1. Allegro Maestoso 2. Adagio Espressivo 3. Rondo - Allegro Spiritoso 4 ...

Niccolo Paganini - YouTube

EXAGERAR NA DIETA E NO ESFORÇO FÍSICO É SUICÍDIO.



 

 

 

 

Existem controvérsias nas orientações, notadamente  com  os fisioculturistas, nutricionistas, os profissionais da educação física  e muitos médicos.Todos falam as mesmas coisas e  trazem preocupações para os que estão acima do peso, como se já estivessem condenados ao fracasso na vida e fossem culpados pelos quilos a mais.   

 

Iderval Reginaldo Tenório

 

Ao assunto, o que diz a ciência

1-Enquanto mais o homem come,  menos tempo de vida ele terá. O homem só deve comer o necessário, salvo na fase de crescimento ou na recuperação do peso pós uma catástrofe na saúde, depois apenas para repor as energias. 

O ato de comer em demasia, principalmente desregulado nos nutrientes,  é adoençador, envelhecedor, desmemorizador e multiplicador da  massa corpórea, danificando toda a  estrutura esquelética, isto é,  o arcabouço ósseo planejado para determinado peso.

2-Enquanto mais esforço físico ele pratica, mais danifica o organismo, principalmente as amarras como  os músculos, os ligamentos, os discos entre as vértebras e as cartilagens das articulações.

Praticar esporte não é levar à exaustão o seu organismo, esta prática causa hipertrofia de todos os músculos, principalmenete do  cardíaco e exige mais oxigênio.  Requer bons pulmões e vasos sadios, notadamente as coronárias, que alimentam o coração e as carótidas que enviam o sangue para o cérebro. Correr demais força toda a sua   estrutura. Exagerar  no levantamento de peso danifica os seus músculos, os ossos e as juntas,  principalmente se o individuo for um sedentário ou   prática  esporte  só nos fins de semana. Ao extrapolar  os 65 anos, o cuidado tem que ser maior. Cuidado com o calcanho, o joelho e as artculações coxo femural, aquelas que sustentam o seu corpo- Femur e iliaco( a  Bacia). Não danifique as suas estruturas, valorize o seu corpo. As articulações merecem respeito, o valor de cada uma é incomensurável, aquele que sabe o valor de um pé não negligencia . Jamais queira ser o rei das academias.

3-Praticar esforço físico, que muitos confundem com esporte, principalmente para os acima de 50 e os sedentários, é forçar a bomba cardíaca e correr o risco de enfarte fulminante.

Solicite orientação do seu médico, do profissional de educação física e de nutrição

Comer demais, principalmente alimentos que necessitem de muito suco gástrico, de muito suco pancreático, de suco entérico e suco biliar  é caminhar para perda da saúde.  Consulte o cardiologista, o nutrólogo ou nutricionista e o profissional da educação física.

5-Para quem é gordo por natureza  e não é obeso, qualquer método mágico para perder muito peso é suicídio. Os que tem sorte e    ao suspender a dieta voltam ao peso normal, os que não têm sorte ganham mais e  ficam com algumas deficiências, inclusive   mental.

 

Gordo não é doente, doente é o obeso mórbido. Observar bem o indice de massa corpórea(IMC) e conhecer o seu é primordial. 

IMC entre 18,5  e 24,9 kg/m2 é normal

IMC entre 25,0 e 29,9 Kg/m2: sobrepeso;

IMC entre 30,0 e 34,9 Kg/m2: obesidade grau I;

IMC entre 35,0 e 39,9 Kg/m2: obesidade grau II; 

IMC maior do que 40,0 Kg/m2: obesidade grau III. 

 

 A obesidade é caracterizada pelo acúmulo/excesso de gordura corporal e é considerada uma doença crônica. Uma pessoa adulta é diagnosticada com obesidade quando seu Índice de Massa Corpórea (IMC) está acima de 30 Kg/m².

 

 Este parâmetro é usado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e deriva do cálculo com base na divisão do peso da pessoa em Kg pela sua altura em metros elevado ao quadrado. 

 

De acordo com as normas da OMS, o resultado desse cálculo entre 18,5 e 24,9 Kg/m² é considerado como peso normal, entre 25 e 29,9 Kg/m² é considerado como sobrepeso e acima desses valores, considera-se obesidade.

 

Como se calcula:  

 

Exemplo   : Seu Antonio tem uma altura de 1,70 metro e pesa 100 quilogramas .

Fórmula:  100kg dividido por 1,7 ao quadrado. 

Então ficará 100 dividido por 1,7 X1,7

 

100 kg dividido por 2,89m2.      Equivale a 34,6Kg/m2 . 

 

Seu Antonio encontra-se com obesidade grau I. 

Percentual de gordura no corpo humano de uma adulto. À proporção que envelhecemos cai o percentual de proteinas(músculos) e sobe o de gorduras(lipídios). Aqueles que não se alementam de proteínas podem ser agraciados com a diminuição da massa muscular, A SARCOPENIA, e perdem  a força, o equilíbrio  e caem com facilidade, motivo de fraturas do cólo do femur nos idosos.  

.

_Corpo sem definição muscular: de 31% a 40% de gordura corporal;

– Corpo com leve definição muscular: de 26% a 30% de gordura corporal;

– Corpo equilibrado, com músculos aparentes e também com gordura: de 16% a 20% de gordura corporal;

– Músculos aparentes e definidos: aproximadamente 15% de gordura corporal;

– Definição igual de fisiculturistas: de 8% a 12% de gordura.

 

A falta da gordura leva à queda dos hormônios sexuais, dos lubrificantes articulares, da manta que isola contra o frio e da maciez da pele. Danificam as terminações de neurônios e etc e etc. Muito cuidado com dietas extremas, principalmente as radicais, elas enfeiam e danificam a sua saúde.

 

Consumnir proteínas e aminoácido essenciais é primordial para a saúde do homem.

 
Não escutem curiosos e nem acreditem em dietas milagrosas. Apenas os médicos, os nutricionistas e os profissionais da educação podem orientar o ser humano, porém nas prescrições, notadamente hormônios, somente e somente os médicos têm esta propriedade, precisamente o endocrinlogista, o cardiologista, o ortopedista e o aquele que pratica a medicina esportiva.

Coma pouco, ande muito, beba água o suficiente, tome um bom sol, abrace muita gente, brinque muito, escute músicas, observe os animais, olhe para as belas paisagens, goste das pessoas, ame os seus pais,  filhos, avós e os verdadeiros amigos. Seja um cidadão alegre e divertido.

Viva do seu próprio suor e respeite a natureza.

Iderval Reginaldo Tenório

 

EXERCÍCIO FÍSICO, UMA DAS PROPRIEDADES PARA UMA SAÚDE DE EXCELÊNCIA .

 

A prática do exercicio físico é uma das propriedades para manter-se saudável em todas as idades. Associado a bons hábitos alimentares, hidratação, cabeça desprovidas de preocupações com pequenos problemas e boas noites de sono vaticinam para uma longa e proveitosa vida.

 

A prática do esporte,  de qual variedade, necessita de uma avaliação médica criteriosa. Além do cardiologista, deve ser avaliado por um ortopedista, nutrologista, solicitar o apoio da nutrição e dos profissionais da educação física.

 

As roupas e os calçados   têm que ser adequados, a deambulação com equilibrio, olhos, nariz  e ouvidos atentos. Cuidado com os declives do solo, bolidos de motores, cheiros inadequados,  a aproximação de cães e cidadãos desconhecidos. O indicado é a prática do exercício no seu reduto. Preferir  clima saudável, um bosque bem arborizado, uma praia  e bem documentado.  O sedenterismo é o outro lado da moeda.