IDERVAL TENÓRIO

quarta-feira, 9 de outubro de 2019

A CULTURA ALFORRIOU PORTUGAL. UM POVO SÓ SE ERGUE SE VALORIZAR A SUA CULTURA, VIDE PORTUGAL E AMALIA RODRIGUES

Enquanto o Brasil abaixa a guarda para os forasteiros do Rock de todo o mundo no Rio de Janeiro, bandas que quebram a cultura brasileira , que pregam costumes alheio ao país , que denigrem a culinária, a música, o folclore e as artes desta nação, as grandes nações como a Rússia, a Coreia do Sul, o Japão, a India e a China ovacionam o folclore, a música pátria e todas as milenares tradições dos seus povos . Estas nações nem de longe aceitam que outras culturas invadam e substituam as suas raízes, que venha o progresso porém que respeite as raízes , as entranhas dos seus antepassados e o folclore regional , quem prega a subserviencia cultural e apaga o seu passado está a fadado ao fracasso e a se perpetuar como colonia.

Cada Festival deste quilate mata frontalmente o orgulho do seu povo, pois atinge exatamente os jovens de hoje que farão o país do amanhã, eles já crescem sem alma, sem identidade e sem orgulho do seu torrão, já crescem subservientes, inferiores e colonos, perdem o orgulho de serem BRASILEIROS e acham que todos os vícios da Europa são bons para o país, do uso de drogas ilícitas à mudança de paradigmas familiares e educacionais, Eles soltam verdadeiras bombas , viajam e plantam as suas sementes abobalhando milhões de brasileiros.

ACORDA BRASIL, OS COLONIZADORES ESTÃO DE VOLTA, QUEREM A AMAZONIA, A MÚSICA, A CULINÁRIA E A SUA SOBERANIA, OS ESTRANGEIROS QUEREM O BRASIL E MUITOS BRASILEIROS APOIAM MAIS OS EUROPEUS DO QUE O NOSSO TORRÃO. O QUEM VEM DE LÁ É BOM O QUE VEM DE CÁ NÃO PRESTA, ISSO É UM PERIGO, MUITOS BRASILEIROS MORAM MAIS LÁ DO QUE CÁ, COMEM MAIS COMIDA DE LÁ DO QUE AS DE CÁ, SÃO SUBSERVIENTES E FALAM MAL DE SUA NAÇÃO.
Iderval Reginaldo Tenório

O Poder das Artes.

De 1910 a 1950 era a Europa e o Mundo principalmente os países próximo à França domínio cultural desta nação , as roupas, as musicas, os perfumes, a culinária, os vinhos, enfim, tudo que se assistiam, que se ouviam e que se consumiam era oriundo , pateteado, fabricado ou autorizado pelos franceses

Portugal uma das menores nação do mundo, uma das mais próximas, se encontrava em ruínas, uma vez que as suas riquezas se encontravam em baixa, depois da segunda Guerra Mundial a coisa piorou, os políticos, os industriais, os comerciantes, os agricultores e pecuaristas compraram uma grande briga, levantar Portugal, mas foi tudo em vão, a máquina Francesa estava azeitada, era forte e dominava tudo nos mínimos detalhes, quando nada mais restava a fazer, os artistas portugueses (músicos, pintores, atores, cozinheiros, costureiros, perfumistas, cantores e outros não aguentando a pressão resolveram reagir e atuar, fizeram uma campanha nacional pelo nacionalismo, abriram os teatros, os cinemas, as casas de shows, as perfumarias e as grandes galerias.

Foi chamado um grande compositor e pediram para escrever uma pagina musical que seria cantada pela maior estrela portuguesa de todos os tempos, a grande estrela AMALIA RODRIGUES.

O compositor foi o José Galhardo(letra) e a música do grande Raul Ferrão.

Em 1952 foi apresentado no Teatro Avenida em Lisboa de portas abertas o FADO Intitulado - Lisboa Não Sejas Francesas , foi o maior espetáculo já visto naquele país para o mundo, ganhou as ruas, as igrejas, as escolas e as Universidades.

No outro dia os produtos Franceses começaram a apodrecer nas prateleiras, os perfumes jogados no lixo, roupas armazenadas, ninguém lia os livros ou escutava as suas músicas , enquanto os produtos Portugueses em alta, tudo cheirava a Portugal, as crianças cantavam, os adultos choravam e Portugal conseguiu se levantar, a cantora Amália rodou o mundo, cantou muitas vezes em Paris.

Eu tinha que contar esta história, eu sabia que vocês iriam gostar e foi assim que Portugal conseguiu nos pós guerra, mais uma vez a sua independência.

A cultura é a maior arma de um povo, um povo que não canta, que não se encanta, que não faz o outro cantar a sua cultura, não merece ser um povo independente.

Iderval Reginaldo Tenório

Lisboa Não Sejas Francesa

Amália Rodrigues

Não namores os franceses
Menina, Lisboa,
Portugal é meigo às vezes
Mas certas coisas não perdoa
Vê-te bem no espelho
Desse honrado velho
Que o seu belo exemplo atrai
Vai, segue o seu leal conselho
Não dês desgostos ao teu pai

Lisboa não sejas francesa
Com toda a certeza
Não vais ser feliz
Lisboa, que idéia daninha
Vaidosa, alfacinha,
Casar com Paris
Lisboa, tens cá namorados
Que dizem, coitados,
Com as almas na voz
Lisboa, não sejas francesa
Tu és portuguesa
Tu és só pra nós

Tens amor às lindas fardas
Menina, Lisboa,
Vê lá bem pra quem te guardas
Donzela sem recato, enjoa
Tens aí tenentes,
Bravos e valentes,
Nados e criados cá,
Vá, tenha modos mais decentes
Menina caprichosa e má
Lisboa não sejas francesa

Lisboa nao sejas francesa - Amália Rodrigues - YouTube

► 5:33► 5:33

www.youtube.com/watch?v=6-ad1H5zj3Q‎

14/02/2013 - Vídeo enviado por fadistasaudade

Lyrics: Não namores os franceses Menina, Lisboa, Portugal é meigo às vezes Mas certas coisas não ...

Iolanda Costa - Lisboa Não Sejas Francesa - YouTube

Quer Morrer Cedo?-O CORTISOL, UM SENHOR DE RESPEITO NÃO ABUSE DO SEU CORTISOL. CAUTELA COM ESTE SENHOR. CONHEÇA UM POUCO ESTE CIDADÃO. Quer Morrer Cedo?

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O CORTISOL, UM SENHOR DE RESPEITO

NÃO ABUSE DO SEU CORTISOL.

CAUTELA COM ESTE SENHOR.

CONHEÇA UM POUCO ESTE CIDADÃO.

Quer Morrer Cedo?

QUER MORRER CEDO? Se estresse muito, faça inimizade e discorde de todos que você conversa, seja o maioral, o sabe tudo, ache que sempre está com a razão , principalmente nos assuntos religiosos e políticos, feche os olhos e siga doutrinamente o que prega o seu líder .

Pratique muito exercício- exercício por mais de 60 minutos, enquanto mais pesado melhor, principalmente se for o mesmo e em ambiente fechado, ambiente que se diz climatizado e que tenha muitas pessoas praticando diversos exercícios , que tenha muitos humanos liberando os seus suores , os seus odores , os seus esputos , os seus bafos no meio ambiente e respirando o mesmo ar , todos juntos e misturados .

Priorize os músculos e a aparencia , faça muita força no mesmo músculo e levante pesos, procure ser o mais bonito possível , procure ajudas de hormônios, alimentos hiperproteicos e drogas que melhorem o desempenho atlético, os hormonios sexuais masculinos são os maiores aliados das mulheres que querem ganhar musculatura em prazo menor .

Saiba que:

É O Stress o maior produtor de cortisol, faça tudo para não se irritar com pequenos problemas.

O Cortisol é indispensável à vida , porém em excesso é uma bomba , quem passa o dia zangado é um grande produtor de cortisol e está fadado ao infarto do miocárdio.

As articulações humanas são delicadas e não suportam os impactos do peso do corpo com o solo, os pés possuem dezenas de articulações, o tornozelo outra dezena, os joelhos são peças preciosas, os quadris com as suas articulações com o fêmur uma relíquia , a coluna com os seus segmentos cervical, torácico, lombar e sacral o sustentáculo do corpo e do equilibrio, se o ser humano soubesse a importância destas estruturas ósseas e articulares seriam mais cuidadosos, priorizariam o encéfalo.

A prática do esporte deve ser com cuidado, com orientação e moderação, o cérebro sim é quem deve ser exercitado com mais veemencia , não seja um sedentário , o tiro também poderá sair pela culatra, pratique o esporte normalmente, tenha senso.

A zanga também pode ser silenciosa: zangado por dentro e aparentemente calmo por fora .

Cantar músicas compostas com apenas duas notas( dim-dom, dim-dom, musicas menos elaboradas, músicas folclóricas e regionais, rir sozinho das coisas bobas, não queira ser aquele intelectual que diz que só gosta de músicas complexas e coisa e tal, seja eclético nas artes .

Conversar respeitosamente, principalmente com as pessoas mais simples, com idosos e com crianças é um bom remédio .

Observar os animais , compreender o que estão pensando e até mesmo puxar uma prosa é salutar , o homem aprende muito com os irracionais.

Faça amizade com os mais simples e os mais velhos , eles são verdadeiros poços de ensinamentos, são a história viva.

Saiba que a vida é esta mesma , só esta , a outra é totalmente desconhecida , tudo que dela se fala é da mente humana, são suposições , estão no imaginário dos formadores de opinião e das leis.

Iderval Reginaldo Tenório

CORTISOL.

DR ARTHUR FRAZÃO

Clínico geral

O cortisol alto é causado pelo consumo de corticóides por período acima de 15 dias, ou pelo aumento da produção deste hormônio nas glândulas supra-renais, devido a estresse crônico ou algum tumor.

Quando se suspeita deste problema, devido aos efeitos negativos do cortisol em excesso, como aumento do peso, pressão alta, diabetes e osteoporose, o clínico geral poderá pedir o exame do cortisol, por dosagem no sangue, urina ou saliva.

O controle deste hormônio é feito com atividade física e consumo de alimentos que controlam o estresse e o açúcar do sangue, como inhame, aveia, ovo, linhaça e leite e derivados, por exemplo. Entretanto, quando os níveis altos de cortisol são graves, é necessário o tratamento a base de remédios ou até cirurgia, orientados pelo endocrinologista.

Principais causas

O uso de remédios corticóides, como prednisona ou dexametasona, por mais de 15 dias é a forma mais comum de excesso de cortisol no sangue, no entanto outras causas são:

Estresse crônico e o sono irregular: podem desregular a produção do cortisol e causar o seu aumento no organismo;
Disfunção da glândulas adrenais: causada pela presença algum tumor ou pela desregulação das suas células, que podem produzir o cortisol em excesso;
Tumor cerebral: pode estimular a secreção de cortisol pelas glândulas supra-renais.

O estresse costuma causar uma alteração leve nos valores de cortisol, enquanto os aumentos mais intensos e graves são causadas pelas alterações diretas nas glânculas supra-renais e cérebro.

Efeitos do cortisol alto no organismo

Ao ser produzido nas glânculas supra-renais, o cortisol é liberado na circulação para o efeito de regular as funções do organismo. Porém, quando em excesso, e por um longo período, pode causar consequências ruins como:

Aumento do peso, da circunferência abdominal e inchaço, pela retenção de líquidos, e redistribuição da gordura corporal;
Diabetes e elevação dos níveis de açúcar no sangue, por estimular a ação do fígado a produzir glicose;
Osteoporose, por diminuir a absorção de cálcio pelo corpo e redução do colágeno;
Aumento do estresse, irritabilidade e depressão, por causar a liberação de adrenalina e por ação direta no cérebro;
Colesterol alto, por aumentar a produção de gorduras pelo fígado e liberação na circulação;
Redução de músculos e fraqueza, porque diminui a produção de proteínas e degrada as proteínas nos tecidos;
Pressão alta, por causar a retenção de sódio e líquidos, e por aumentar a liberação de adrenalina na circulação;
Redução das defesas do organismo, pela inibição da inflamação e da imunidade;
Aumento dos níveis de hormônios masculinos no corpo, o que na mulher pode causar sinais indesejáveis, como excesso de pêlos, engrossar a voz e queda de cabelo;
Alterações do ciclo menstrual e dificuldade para engravidar, por desregular os hormônios femininos;
Fragilidade na pele, aumentando feridas, manchas na pele e estrias, por diminuir o colágeno e reduzir o efeito de cicatrização do corpo.

O nome destas alterações causadas pelo aumento crônico de cortisol é síndrome de Cushing. Quando se suspeita desta síndrome ou do aumento do cortisol, o clínico geral ou endocrinologista podem solicitar exames de sangue, urina ou saliva, que demonstram o aumento deste hormônio no corpo.

Se estes exames tiverem valor alto, o médico irá, em seguida, investigar a causa do excesso de cortisol, pela avaliação clínica, e através de tomografia ou ressonância magnética, do abdome e cérebro.

Saiba mais sobre como é feito o exame do cortisol.

Como baixar os níveis de cortisol

Como o cortisol está intimamente ligado ao sistema emocional, uma boa forma de regular o cortisol consiste em reduzir o estresse e a ansiedade, com psicoterapia e momentos de lazer. Além disso, fazer atividade física e comer alimentos que controlam o açúcar e o estresse, como ovos, leite e derivados, peixes, aveia, amêndoas, castanhas, sementes de chia e de linhaça, também pode ajudar.

Já, se o excesso de cortisol é causado pelo uso de corticóides, este deve ser retirado gradativamente, ao longo de vários dias, com a orientação do clínico geral ou endocrinologista.

Quando a causa do aumento o cortisol é mais grave, como um tumor, o tratamento é feito com o uso de medicamentos para controlar quantidade do hormônio, como metirapona, aminoglutetimida, por exemplo, e a cirurgia para retirada deste tumor, que será decidida e programada entre o paciente, o endocrinologista e o cirurgião.

Saiba como fazer um tratamento natural que ajuda a controlar o cortisol alto.

Efeitos do cortisol alto na gravidez

Além de dificultar a possibilidade de engravidar, o cortisol alto pode causar algumas consequências para a mãe e para o bebê, porque aumenta os risco de pressão alta e diabetes gestacional, além de favorecer o trabalho de parto prematuro. No bebê, o excesso de cortisol aumenta do risco de transtornos no futuro, como depressão, ansiedade e esquizofrenia.

Assim, sempre que a gestante tiver sintomas de cortisol alto, deve avisar ao seu obstetra, para que seja feito o exame.
Para evitar o aumento de cortisol, a gestante deve fazer uma alimentação equilibrada e evitar situações de muito estresse durante a gravidez, além de ter momentos para lazer, que permitam descansar e relaxar, sempre que possível.