quarta-feira, 6 de abril de 2022

Impacto da Insônia no sistema Imunológico: na Pandemia e fora da Pandemia

 Dra. Elizabete Possidente, Piraí, Rio de Janeiro

Médico Psiquiatra na empresa Consultorio Médico
Estudou Medico Psiquiatra na instituição de ensino 

-Médico Psiquiatra com Mestrado em Medicina pela UFRJ

 

Impacto da Insônia no sistema Imunológico: na Pandemia e fora da Pandemia

Autora: Elizabete Possidente

Quando uma pessoa não apresenta um boa noite de sono, seja por insônia ou por vontade própria, há um impacto no seu sistema imunológico. A privação do sono eleva os marcadores de atividade inflamatória. Esse estado pró inflamatório incrementa o desenvolvimento ou a gravidade de estresse, depressão, doenças oncológicas e cardiovasculares.

Pesquisas nacionais e internacionais sugerem um índice alto de problemas para dormir na pandemia. No Brasil, a Fiocruz divulgou recentemente uma pesquisa feita com 44 mil voluntários e mostrou que 35% passaram a ir para cama pelo menos duas horas depois do horário habitual.

Por que passamos a dormir mal durante a pandemia?

Há uma série de fatores. O mais comum foi a mudança abrupta de rotina. A maioria das pessoas deixaram de ter horários regulares para acordar, sair de casa, das refeições e de dormir.  

Ficamos com menor   exposição a luz solar que também participa na regularização do ciclo circadiano.  Quando a luz incide no nosso olho, essa informação de presença de luz chega ao núcleo supraquiasmático, onde situa o nosso relógio biológico. A percepção de claro e escuro regulariza o nosso relógio interno que é o chamado de ritmo circadiano. A luz artificial constante confunde o relógio circadiano.     

A mudança de comportamento imposto pelo isolamento em casa também contribuiu para a piora do sono. Sem sair de casa para trabalhar ou estudar, muitos não trocavam de roupa e ligavam o laptop da cama embaraçando o nosso relógio biológico.

O uso mais acentuado à luz dos dispositivos eletrônicos, principalmente durante a noite, também confundira a percepção de claro/escuro natural, um modulador do nosso relógio.

A redução de atividade física e as mudanças de hábitos alimentares levaram a um ganho ponderal. A OMS publicou que a maioria das pessoas, engordaram cerca de 3 kg no ano de 2020, com exceção da África e dos países do sudeste asiático. O aumento do peso leva a uma maior fragmentação do sono e coopera para a alteração imunológica.

 O próprio estresse pelas incertezas da economia, medo de contrair a doença, preocupação com entes queridos, medo da morte, luto por amigos e familiares e o excesso de informações negativas também colaboraram para a piora do sono.

O aumento da ingesta de álcool e /outras drogas também influenciaram muito na perda da qualidade do sono.

O uso de corticoides, uma das medicações utilizadas para tratar a covid e a internação em UTI contribuem para a piora do sono.   

Indivíduos com insônia têm aumento das citocinas inflamatórias, principalmente de interleucinas 6 e de fator de necrose tumoral. O aumento desses marcadores inflamatórios acresce o estresse, a ansiedade, a depressão e todas as outras doenças psiquiátricas.

Devemos sempre cuidar do nosso sono. Todos os profissionais de saúde devem investigar a qualidade do sono dos nossos pacientes, tratar ou encaminhar sempre que necessário.

Foto por SHVETS production em Pexels.com
 
 

 Dra. Elizabete Possidente, Piraí, Rio de Janeiro

Médico Psiquiatra na empresa Consultorio Médico
Estudou Medico Psiquiatra na instituição de ensino 

-Médico Psiquiatra com Mestrado em Medicina pela UFRJ

 
 

A MORTE DE UMA PROFISSÃO DE RESPEITO. PRECISAMOS RESSUSCITÁ-LA

 

SEMIOBLOG HUMANITAS: A Importância do Estudo da História da Medicina

Aventuras na História · Sem esterilização e anestesia: o bizarro mundo da  cirurgia do século 19

Ressonância Magnética - Top Image

Hospitais Públicos no Brasil - Home | Facebook

Ocupação de UTIs covid chega a 85% em hospitais particulares - Bem ParanáHISTORIA DA MEDICINA - Por que médico é Doutor?

 

                          A MORTE DE UMA PROFISSÃO DE RESPEITO.

         PRECISAMOS RESSUSCITÁ-LA
                 Colegas do Brasil, pensem na Medicina deste ponto de vista, farei um passeio através dos tempos atuais, é apenas  um mero ensaio.
          Como disse UM AMIGO DO MEU PAI, o velho e centenário Seu Quincó.  

" ACORDA DOUTOR, OS HOMENS ESTÃO MATANDO A MEDICINA"

Os cenários políticos e econômicos da nação vaticinam e apontam para dias escuros para a centenária medicina brasileira(SAÚDE BRASILEIRA ) e para os seus filhos, os médicos. 

Muitos foram, são e serão os eventos que estão  levando a gloriosa Medicina Brasileira à  bancarrota que  escancaradamente  a empurram para o corner, para as laterais ,  retirando-a  do centro e  do miolo onde deveria estar.

1-A abertura indiscriminada de Escolas Privadas e o abandono de um  patrimônio sedimentado , as Escolas publicas de boa qualidade  que graduaram médicos desde 1908 , exemplo mor : a nossa gloria escola de medicina do Estado da Bahia, hoje a FAMED , uma Escola Federal padrão ouro da UFBA .

2-  O sucateamento dos Hospitais Escolas
3-A Desvalorização dos professores, dos assistentes e dos mestres .

3-A entrega da medicina aos políticos , retirando das mãos dos médicos  a sua condução, sendo estes reles prestadores de serviços com empregos precarizados  e vilipendiados pelas terceirizações, falsas cooperativas , contratos de boca  e contratos leoninos  pejotizados.

4-A medicina Suplementar atuando com intermediaria entre o profissional e o seu paciente aplicando baixos valores ao intelecto do médico.

5-O aparelhamento da medicina diminuindo o valor da semiologia e da Clinica.

6-O fechamento dos consultórios artesanais e a abertura de Empresas Médicas encarando o exercício da medicina comercialmente.

7-O distanciamento e a morte do relacionamento Médico-Paciente , o elo principal de uma boa assistência .

8-A invasão  do  ato médico por outros profissionais em quase todas as especialidades,  da clínica médica à oftalmologia, quando deveria existir um entrelaçamento entre esta profissões, como foi por milhares de anos entre a  Medicina e Enfermagem.

9-O desinteresse dos novos esculápios  pelo viés político e social da medicina ,  encarando-a apenas como meio de vida, meio de sobrevivência, meio existente de como pagar as suas dívidas a qualquer preço, principalmente os vultosos encargos e tributos pertinentes ao exercicio da profissão e para manter o velho padrão de vida.

10-Os governantes, peremptoriamente, fazem  de tudo para jogar a sociedade contra os médicos . Tentam colocar no seio da sociedade que os profissionais estão mais ligados na pecúnia do que na saúde, eles estão cotidianamente  criando muros, fossos e cercas   entre o povo , a medicina e os que a exercem com ética, lisura e compromisso, o Esculápio.

Este modus operandi levou a diversos episódios, aqui citarei alguns.

 Primeiro  os médicos perderam a prioridade nos cargos diretivos  governamentais tanto Municipais, Estaduais e Federais. Os Secretários de Saúde e o Ministro não precisam ser médicos, e quando médicos de formação, transformam-se em burocratas, tecnocratas , executivos e políticos descompromissados com a categoria . 


Em seguidas os médicos  perderam os cargos nas unidades hospitalares , no programa da família(PSF) e nos demais serviços pertinentes à medicina (Postos e ambulatórios). Hoje  os médicos estão em segundo plano, forças contrárias aos interesses do povo,  dos médicos e da medicina  incutem na cabeça dos médicos  que o sistema  conselhal é obsoleto,  inerte e prejudicial à classe , é  apenas  um órgão punitivo, os médicos acreditam e passam a não apoiar a sua mais importante instituição. Conselho fraco categoria fraca, na vacância dos Conselhos serão os leigos os seus julgadores .

                     O prestígio de uma categoria está ligado aos poderes  político(voto),  econômico(poder aquisitivo), social(ações) e no  domínio dos conhecimentos , estas propriedades juntas guinam uma categoria ao comando de uma sociedade.  O médico e a  medicina humana estão em franca decadência, hoje a informática e a engenharia da imagem dominam nos médios e nos grandes centros, basta entrar numa máquina. Isto está empurrando a medicina para ser uma ciência exata , primeiro as máquinas  e por derradeiro a clinica, é um caminho sem volta. Hoje  com a tecnologia , tudo e todos para o esclarecimento do diagnóstico. 
 
É o cyber médico, o cyber ambulatório e cyber tutor os comandantes dos atos, não menosprezando a tecnologia que é  importante e indispensável, porém pelo   nocauteamento  das milenares fisiologia e fisiopatologia, levando-as literalmente ao solo, sobram máquinas e faltam médicos médico.

A soberania da clínica, o toque amigo do seu médico, a semiologia aplicada, as cãs dos esculápios, a benevolência,  a beneficência e a generosidade da ética estão comendo poeira dos  gestores da saúde.

                     Politicamente  os médicos e a medicina há muito que perderam os seus  postos, estão muito frágeis : no setor financeiro a medicina virou mercadoria e os médicos profissionais baratos . O relacionamento dos médicos  com a sociedade se transformou numa vergonhosa relação comercial, segue o código do consumidor com todas as suas  mazelas.  Enquanto os médicos  utilizam-se da ética e dos conhecimentos  os outros são partidários da  pecúnia , tudo por dinheiro. A Ética come poeira de todos. 

                     Consumindo os  últimos suspiros sociais da Medicina  , os poderes (Municipal, Estadual, Federal e Judiciário) retiram vagarosa e continuamente as últimas gotas de sangue da velha medicina com taxas, ditames  e impostos exorbitantes.

                    O Liberal autônomo devido a intermediação do sistema médico suplementar , da pejotização e terceirização do Sistema  Público   encontra-se morto, hoje sem força, fraco e subservientes. 

A medicina( A SAÚDE) e o médico caíram na vala comum, é  uma contenda entre a Medicina e o poder ,  na qual um dos lados tem como arma a ética , e a ética  é mansa, educada, paciente, benevolente, caridosa, responsável  e respeitadora, enquanto o outro , tem a força, a truculência , a vontade política, a saga da enganação e um povo propositadamente desprovido de informações, continua a dormir.

A Medicina e o Médico precisam seguir de  mãos dadas, precisam  difundir a humanização, a benevolência, a beneficência e mostrar que são simples, humildes e emanam do povo para o povo, a medicina é a mais sagrada das ciências, ela entra na vida de cada um dos cidadãos que a procuram e o recepcionador é o  Médico.

VIVA A MEDICINA E OS SEUS ABNEGADOS


 
Salvador 18 de março de 2009

Iderval  Reginaldo Tenório

 

terça-feira, 5 de abril de 2022

Prazo para entrega da declaração do IR é prorrogado para 31 de maio

 

Prazo para entrega da declaração do Imposto de Renda é ...

No AR em 05/04/2022 - 08:00. A Receita Federal prorrogou o prazo para entrega da declaração do Imposto de Renda deste ano. O prazo, que antes ia até 29 de ...
TV Brasil | · TV Brasil · 4 horas atrás


Prazo para entrega da declaração do IR é prorrogado para 31 de maio


Publicado em 05/04/2022 - 08:36 Por Pedro Peduzzi – Repórter da Agência Brasil - Brasília
Atualizado em 05/04/2022 - 09:45

A Receita Federal prorrogou para o dia 31 de maio de 2022 o prazo final para a entrega da declaração de ajuste anual do Imposto de Renda, que tem como base os rendimentos obtidos no ano de 2021.

A nova data consta da Instrução Normativa nº 2.077, publicada no Diário Oficial da União de hoje (5). O prazo previsto anteriormente era 29 de abril.

De acordo com a Receita, objetivo da prorrogação é diminuir eventuais efeitos da pandemia da covid-19 que possam dificultar o preenchimento e envio das declarações, "visto que alguns órgãos e empresas ainda não estão com seus serviços de atendimento totalmente normalizados".

Até o final de março, a Receita Federal contabilizava quase 6 milhões de declarações de Imposto de Renda de Pessoa Física (IPRF) entregues. A expectativa é de que 34,1 milhões sejam enviadas até o final do prazo.

De acordo com as regras, estão obrigadas a apresentar a Declaração de Ajuste Anual os cidadãos que tiveram, em 2021, rendimentos tributáveis com valor acima de R$ 28.559,70.

A Instrução Normativa de hoje mantém o cronograma para a restituição dos cinco lotes aos contribuintes. O primeiro está previsto para 31 de maio. Os segundo e terceiro lotes serão restituídos no dia 30 de junho e de julho. O quarto lote está previsto para 31 de agosto; e o quinto, para 30 de setembro.

Assista na TV Brasil   AGÊNCIA BRAASIL .




50 melhores faculdades de Medicina, segundo o MEC

 

Qual a melhor faculdade de medicina do Brasil? - Kuadro

Em sua mais recente lista, de 2019, a RUF ranqueou as seguintes faculdades como as melhores para se cursar Medicina:

1. USP – Universidade de São Paulo
2. Unicamp – Universidade Estadual de Campinas
3. UFMG – Universidade Federal de Minas Gerais
4. UNIFESP – Universidade Federal de São Paulo
5. UFRGS – Universidade Federal do Rio Grande do Sul
6. UFRJ – Universidade Federal do Rio de Janeiro
7. UERJ – Universidade do Estado do Rio de Janeiro
8. UNESP – Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho
9. UFPE – Universidade Federal de Pernambuco
10. UFF – Universidade Federal Fluminense

50 melhores faculdades de Medicina, segundo o MEC

por Isabela Giordan em 20/10/20 410 mil visualizações

Atualizado em: 17/03/2022

O Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep) divulgou nesta terça-feira (20) o resultado mais recente do Exame Nacional de Desempenho de Estudantes (Enade), que mede o desempenho dos estudantes (avaliando conhecimento, competências e habilidades) ao longo do curso. 

+Encontre bolsa de estudos de até 80% para graduação
melhores faculdades de medicina

A partir dessa avaliação, o Inep calcula o Conceito Enade dos cursos. Essa nota é feita a partir do Enade e é medido de com notas de 0 a 5, sendo que quão mais perto do 5 melhor.



Nessa edição, o curso de Medicina foi um dos avaliados. Com isso, foi possível fazer um levantamento do Conceito Enade de cada faculdade e universidade que oferece este curso no País

Para te ajudar na hora de escolher a melhor instituição de ensino, a Revista Quero fez um ranking atualizado das melhores faculdades de Medicina do Brasil de 2019, segundo o MEC**. Confira

Faculdade/Universidade

Cidade

Conceito Enade (Contínuo)

Conceito Enade (Faixa)

UNIVERSIDADE FEDERAL DE VIÇOSA (UFV) Viçosa (MG) 4,6151 5
PONTIFÍCIA UNIVERSIDADE CATÓLICA DO RIO GRANDE DO SUL (PUCRS) Porto Alegre (RS) 4,5347 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DOS VALES DO JEQUITINHONHA E MUCURI (UFVJM) Diamantina (MG) 4,5327 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DE MINAS GERAIS (UFMG) Belo Horizonte (MG) 4,3953 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DE MATO GROSSO (UFMT) Rondonópolis (MT) 4,3825 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DO CEARÁ (UFC) Fortaleza (CE) 4,3234 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DE MATO GROSSO (UFMT) Cuiabá (MT) 4,3123 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DA PARAÍBA (UFPB) João Pessoa (PB) 4,2714 5
UNIVERSIDADE DE PERNAMBUCO (UPE) Recife (PE) 4,2447 5
UNIVERSIDADE ESTADUAL PAULISTA JÚLIO DE MESQUITA FILHO (UNESP) Botucatu (SP) 4,1885 5
UNIVERSIDADE ESTADUAL DE MARINGÁ (UEM) Maringá (PR) 4,1683 5
FACULDADE DE MEDICINA DE SÃO JOSÉ DO RIO PRETO (FAMERP) São José do Rio Preto (SP) 4,1416 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DE SÃO CARLOS (UFSCAR) São Carlos (SP) 4,1337 5
UNIVERSIDADE POSITIVO (UP) Curitiba (PR) 4,1234 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO NORTE (UFRN) Natal (RN) 4,1111 5
FACULDADE DE MEDICINA DE MARÍLIA (FAMEMA) Marília (SP) 4,103 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DE MATO GROSSO DO SUL (UFMS) Três Lagoas (MS) 4,1012 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DE ALAGOAS (UFAL) Maceió (AL) 4,0999 5
UNIVERSIDADE DE FORTALEZA (UNIFOR) Fortaleza (CE) 4,0875 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DO PIAUÍ (UFPI) Parnaíba (PI) 4,0809 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DE SÃO JOÃO DEL REI (UFSJ) São João del Rei (MG) 4,051 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DE SÃO PAULO (UNIFESP) São Paulo (SP) 4,0313 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DO PARANÁ (UFPR) Curitiba (PR) 4,0239 5
UNIVERSIDADE DE FRANCA (UNIFRAN) Franca (SP) 4,0158 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DO ESPÍRITO SANTO (UFES) Vitória (ES) 4,0026 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DE ALFENAS (UNIFAL-MG) Alfenas (MG) 4,0003 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DE GOIÁS (UFG) Jataí (GO) 3,9643 5
UNIVERSIDADE FEDERAL DE PERNAMBUCO (UFPE) Caruaru (PE) 3,9562 5
UNIVERSIDADE DE CUIABÁ (UNIC/UNIME) Cuiabá (MT) 3,9073 4
UNIVERSIDADE DE VASSOURAS Vassouras (RJ) 3,8969 4
UNIVERSIDADE FEDERAL DOS VALES DO JEQUITINHONHA E MUCURI (UFVJM) Teófilo Otoni (MG) 3,8941 4
FACULDADE DE CIÊNCIAS MÉDICAS DA SANTA CASA SÃO PAULO (FCMSCSP) São Paulo (SP) 3,8897 4
UNIVERSIDADE FEDERAL DO PIAUÍ (UFPI) Teresina (PI) 3,8695 4
FUNDAÇÃO UNIVERSIDADE FEDERAL DE CIÊNCIAS DA SAÚDE DE PORTO ALEGRE (UFCSPA) Porto Alegre (RS) 3,865 4
UNIVERSIDADE FEDERAL DE PERNAMBUCO (UFPE) Recife (PE) 3,8546 4
FACULDADE DE CIÊNCIAS MÉDICAS DE MINAS GERAIS (FCMMG) Belo Horizonte (MG) 3,8052 4
UNIVERSIDADE FEDERAL DE UBERLÂNDIA (UFU) Uberlândia (MG) 3,8025 4
UNIVERSIDADE ESTADUAL DO CEARÁ (UECE) Fortaleza (CE) 3,7985 4
ESCOLA SUPERIOR DE CIÊNCIAS DA SAÚDE (ESCS) Brasília (DF) 3,7935 4
UNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINAS (UNICAMP) Campinas (SP) 3,7923 4
UNIVERSIDADE DE BRASÍLIA (UNB) Brasília (DF) 3,7703 4
CENTRO UNIVERSITÁRIO DE ANÁPOLIS (UNIEVANGÉLICA) Anápolis (GO) 3,7574 4
UNIVERSIDADE FEDERAL DE SÃO JOÃO DEL REI (UFSJ) Divinópolis (MG) 3,7565 4
UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL (UFRGS) Porto Alegre (RS) 3,7472 4
CENTRO UNIVERSITÁRIO DE VOTUPORANGA (UNIFEV) Votuporanga (SP) 3,7308 4
UNIVERSIDADE ESTADUAL DE LONDRINA (UEL) Londrina (PR) 3,724 4
UNIVERSIDADE DO VALE DO TAQUARI (UNIVATES) Lajeado (RS) 3,7141 4
PONTIFÍCIA UNIVERSIDADE CATÓLICA DO PARANÁ (PUCPR) Curitiba (PR) 3,7121 4
UNIVERSIDADE FEDERAL DO CEARÁ (UFC) Sobral (CE) 3,7116 4
CENTRO UNIVERSITÁRIO DE BRASÍLIA (UNICEUB) Brasília (DF) 3,709 4