Juazeiro do Norte , a terra de seu Lunga e do Dr Iderval Tenório

Juazeiro, a terra de seu Lunga

Em viagem recente pelo interior pernambucano, procurei uma concessionária de automóveis para um pequeno conserto no meu carro e quando me identifiquei,  dizendo que era de Juazeiro, para surpresa minha o atendente não disse, como era meu costume ouvir: “Ah, o senhor é de Juazeiro, a terra do Padre Cícero?” Em vez disso ouvi: “Ah, o senhor é de Juazeiro, a terra de seu Lunga?”

Pois é, minha gente, seu Lunga está mesmo muito famoso, é celebridade, conhecido até no Exterior. É verbete na internet. Quando se digita seu nome no Google aparece uma infinidade de links sobre ele e até vídeos. Será que ele vai ser a referência de nossa cidade, em vez do Padre Cícero?    Por Daniel Walker.

IDERVAL TENÓRIO disse...

Amigos da cidade do Padre Cícero, a Meca do Cariri. Cada povo tem um representante mor em todos os setores, tem um político de destaque, um grande professor, um atleta, um músico, um mendigo de destaque, um maluco e outras figuras que engrandecem aquele povo.

Juazeiro do Norte tem de tudo um pouco, é uma cidade eclética; e para felicidade do município possui uma lenda, uma lenda que propaga o nome da cidade nos longínquos rincões deste planeta.

Não se pode falar em Juazeiro para não virem na mente o Padre Cícero e depois o Sr. Joaquim Rodrigues dos Santos, SEU LUNGA, cidadão do mais alto quilate, cidadão de competência comprovada, cidadão que enche de orgulho o município. 
Sujeito probo, inteligente, culto, divertido, sério e acima de tudo educado.

Juazeiro do Norte tem que valorizar mais os seus filhos, LUNGA É UM DOS PERSONAGENS VIVOS DO MUNICÍPIO, tem que ter nome de Rua ou de Praça, o Sr. Joaquim Rodrigues do Santos é patrimônio do Ceará.

Parabéns para o meu amigo Daniel e para o meu primo Lunga.

Juazeiro do Norte e todos nós agradecemos a LUNGA o legado em construção e que muito orgulha o povo desta terra.

Um abraço para todos.

Id erval Reginaldo Tenório
Salvador.

A verdade sobre Seu Lunga HD

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OS POEMAS DE SEU LUNGA

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Neste video seu Lunga recita alguns dos seus poemas e explica porque é considerado um homem abusado

O CACHORRO, O TIGRE E O MACACO por Iderval Reginaldo Tenório

O CACHORRO,O TIGRE E O MACACO por Iderval Reginaldo Tenório

O CACHORRO,O TIGRE E O MACACO por Iderval Reginaldo Tenório

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                           O CACHORRO,O TIGRE E O MACACO

                                por Iderval Reginaldo Tenório

Um pequeno e magrelo cachorro já faminto e aos pedaços, procura algo na floresta para matar a fome, anda, perambula e nada encontra, quando  já estava para se entregar ao fracasso, se debate com uma carcaça de um tigre ressecado e quase sem nenhum recheio, mesmo assim, põe-se a roer os últimos nacos que ainda recobriam os envelhecidos e ressecados ossos. 

Nesta mesma floresta,  próximo à velha carcaça,  se encontrava trepado num desidratado umbuzeiro um encrenqueiro macaco a observar os passos e os movimentos do maltratado cão. 

Quando saboreava as migalhas da carcaça , o pequeno cachorro de soslaios  nota  o vulto de um magro e ansioso tigre à procura de algo para saciar a famigerada fome, o cão de imediato e na espera do bote do tigre, enche os pulmões e em voz alta pronuncia :

___Que tigre gostoso termino de saborear, me falaram que existe outro nesta mesma floresta e só me contento quando pegá-lo e triturá-lo nos dentes.

O Tigre recuou ,  trêmulo e cabisbaixo saiu devagarinho para não importunar o valente cachorro. O Safado do Macaco que ouvia a tudo, balançou a cabeça desaprovando a atitude do cachorro , correu até o tigre que se afastava da cena  e lhes disse:

__Comadre Onça deixe de ser besta, aquilo foi bravata, o cachorro encontrou aquela velha carcaça já em fase de ressecamento e estava era roendo para não morrer de fome, a senhora foi enganada pelo magrelo cão. O Tigre pegou corda, acreditou no Macaco e deu meia volta para sacrificar o cachorro, o Macaco que queria vê o circo pegar fôgo, acompanhou por cima os passos do faminto tigre. 

O pequeno cão que se encontrava deitado no tronco do umbuzeiro mais uma vez sentiu e viu o Tigre se aproximar, não contou conversa , numa atitude de argúcia , sabedoria e espirito de sobrevivência, levantou o tórax, equilibrou a cabeça, abriu os olhos, insuflou os pulmões na carga maior, escangalhou os dentes e num tom seguro e de correção, abriu a bocarra e bradou em voz alta.

__Onde anda aquele macaco safado, este sujeito  que  contratei paga arranjar mais uma onça que não aparece, se não aparecer,  farei dele a  minha próxima refeição.

O velho e amedrontado Tigre ficou mais assombrado com o pequeno cão e tomou o caminho da floresta para nunca mais aparecer. 

São atitudes como esta, que o homem tem que tomar para enfrentar as dificuldades da vida. Muitos são os tigres e numerosos os macacos. Agora a inteligência é a principal arma do homem.

           Esta Lenda é de domínio  popular e foi rescrita nesta versão simples e descontraída por este mortal.

                       por Iderval Reginaldo Tenório 

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UVAS PASSAS, ÓTIMAS PARA A SAÚDE, O SEU CONSUMO FAZ BEM . Comer uvas passas três vezes ao dia reduz níveis de glicose no organismo. Para cada Quilo de uvas passas , são necessários de 04 a 05 Quilos de uvas frescas de boa qualidade.

         

As uvas passas ou as secas sempre foram vistas como alimentos poderosos, pois seus benefícios eram consumidos desde os tempos pré-históricos principalmente em cerimônias religiosas e também na decoração dos templos. A secagem das uvas passas era feita enterrando-as nas areias do deserto e também era feita a secagem no sol para garantir seus benefícios. As uvas passas foram incorporadas na alimentação local da região do Mediterrâneo e também no Império Romano, o qual produzia e comercializava uma enorme quantidade de frutas secas.

Após a queda do Império Romano, as uvas passas perderam seu destaque na alimentação europeia, mas isso foi recuperado a partir do século 12, com as Cruzadas.

Hoje as uvas passas estão na lista dos alimentos que oferecem mais benefícios e também ajudam a suprir as nossas necessidades nutricionais. Veja abaixo os benefícios da uva passa.

Propriedades da uva passa

As uvas passas são fonte de oligofrutossacarídeos que possui ação prebiótico, ou seja, contém fibras e carboidratos insolúveis que não são digeríveis pelo nosso organismo. Estes compostos de fibras e carboidratos são estudados por possuírem um efeito na prevenção de doenças crônicas degenerativas e também doenças do envelhecimento.

É uma substância encontrada no vinho e também na uva in natura. Nas frutas secas esses benefícios são ainda maiores do que as frutas frescas, pois essa substância se concentra ainda mais quando está no processo de desidratação.

Uva passa benefícios saúde dos ossos

A uva passa possui uma alta concentração de boro que é um importante mineral para a saúde dos ossos e dos ligamentos, além de ter um papel fundamental na prevenção e na diminuição da perda óssea após a menopausa. Estudos mostram que os benefícios do boro obtidos em dietas ricas de frutas e vegetais reduzem na perda de cálcio.

O boro também ajuda no tratamento dos sintomas da artrite, pois o consumo de boro leva a menor formação de inflamação e de edemas.

Uva passa benefícios câncer de cólon

A uva passa pode ter uma ação preventiva no câncer de cólon que se desenvolve no intestino grosso, pois possui uma grande quantidade de fibras. As fibras tem a função de acelerar o trânsito intestinal e isso pode ajudar na eliminação dos agentes cancerígenos.

Estudos revelam que os benefícios dos ácidos graxos produzidos pela fermentação das fibras no aparelho digestivo inibem a proliferação das células cancerígenas e os prebióticos da uva passa também estão relacionados a este processo.Estas substâncias se formam no processo de desidratação da uva passa, por isso, esses benefícios não são encontrados nas uvas frescas.

Uva passa benefícios doenças cardiovascular

A uva passa tem uma capacidade cardioprotetora que são os benefícios dos compostos fenólicos que combatem o envelhecimento precoce. As fibras da uva passa ajudam na diminuição da absorção de colesterol e produz ácidos graxos pela flora intestinal, já os benefícios dos compostos fenólicos previnem a aterosclerose que é uma doença crônica e inflamatória, pois possui os benefícios de antioxidante e anti-inflamatório.

Pesquisas mostram que há um aumento significativo nos antioxidantes nos compostos fenólicos durante o processo de desidratação da uva passa, aumentando assim a capacidade positiva das uvas passas nos processos oxidativos que levam a doenças crônicas.

Acrescentar a uva passa na dieta possui vários benefícios, como por exemplo, reduz os níveos de colesterol LDL e também de substâncias inflamatórias no organismo, não aumenta o nível de triglicérides no sangue, prevenindo assim muitas doenças.

Saiba mais sobre os benefícios das frutas

                                  CAPITULO  II

UVAS PASSAS E OS DIABÉTICOS.

Comer uvas passas três vezes ao dia reduz níveis de glicose no organismo

Segundo estudo, comer passas três vezes por dia pode reduzir níveis de glicose

Comer uvas passas três vezes por dia reduz os níveis de glicose no organismo após as refeições, de acordo com pesquisadores da Louisville Metabolic and Atherosclerosis Center (L-MARC), nos Estados Unidos.

A pesquisa, liderada por Harold Bays, sugere que o consumo da fruta pode ajudar a evitar a progressão do diabetes e prevenir o aparecimento de doenças cardíacas e circulatórias.

Para o trabalho, os pesquisadores recrutaram 46 homens e mulheres que não haviam sido previamente diagnosticados com diabetes melitus, mas que apresentavam discretas elevações nos níveis de glicose.

Os participantes foram aleatoriamente designados para fazer um lanche com uva passa ou lanches comerciais pré-embalados que não contêm passas ou outros frutos três vezes por dia durante 12 semanas.

Os pesquisadores descobriram que, em relação aos lanches comerciais, as passas diminuíram significativamente os níveis médios de glicose pós-refeição em 16%.

As passas reduziram ainda os valores de hemoglobina A1c, que indica os níveis de glicose no organismo, em cerca de 0,12%.

"Passas têm um índice glicêmico relativamente baixo e contêm fibras e antioxidantes, todos os fatores que contribuem para o controle do açúcar no sangue. Reduzir a glicose no sangue e manter os níveis normais de hemoglobina A1c é importante porque pode impedir danos a longo prazo para o coração e o sistema circulatório, além de prevenir o aparecimento do diabetes", afirma o pesquisador James Painter