terça-feira, 2 de março de 2021

Banho com sabão/sabonete elimina a vitamina D pela ação do sol e os benefícios dela se perdem.

drholick

Banho com sabão/sabonete elimina a vitamina D pela ação do sol e os benefícios dela se perdem.
 

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Dr. Michael Holick-Banho com sabão/sabonete elimina a vitamina D pela ação do sol e os benefícios dela se perdem.


 
 
Dr. Michael Holick, drholick   
 
autor do livro “Vitamina D – Como um tratamento tão simples pode reverter doenças tão importantes”)

Banho com sabão/sabonete elimina a vitamina D  sintetizada pela ação do sol e os benefícios dela se perdem, ela é lipossolúvel  e o sabão desengordura , resseca e envelhece a pele prejudicando a sua produção.

“A vitamina D3 é um hormônio esteróide oleaginoso, formado quando a pele é exposta ao sol.
 Quando a radiação solar atinge a superfície da pele,
converte-se num derivado colesterol, depois em vitamina D3. 
  A vitamina D3 fica na superfície da pele, penetra e é absorvida, mas leva um tempo. 
 
E a questão é, por quanto tempo? Bem, se acaso pensa em torno de uma hora, como eu pensava recentemente, está errado! Porque novas evidências mostram que leva em torno de 48 horas, isto é, dois dias até a absorção da maioria da vitamina D disponível pela ação do sol. 
 
Entao, se você tomar banho com sabão, está eliminando a vitamina D e os benefícios dela serão perdidos.”

 – Dr. Joseph Mercola, médico norte-americano, referência em matérias de saúde e nutrição, com diversos estudos publicados em revistas especializadas.
 
ADENDO MEU
IDERVAL TENÓRIO 
 
O protetor solar é um dos vilões, uma vez que,  ao impedir a penetração dos RAIOS INFRAVERMELHOS ,  que são nocivos em grandes quantidades, diferente da MELANINA que é  o pigmento natural da pele,   também impede que os outros milhares de raios solares benignos não sejam absorvidos, provocando a queda da síntese da VIT D contribuindo para muitas doenças.

Evite o protetor solar em demasia, tome a suficiente quantidade de sol e diminua os banhos com sabonetes , assim não será  prejudicada a pele, os componentes da pele como  as gorduras continuarão a exercer a sua proteção e todo o organismo será beneficiado, as consequências só aparecerão a longo prazo, velhos com desequilíbrio na bomba de cálcio, cardiopatas,  com esclerose cerebral , coluna travada e outras centenas de doenças.

 Viva a vida com naturalidade, as neuras da atualidade são prejudiciais ao emocional.

Não queira ser uma máquina  ou melhor:  UMA SUPER MÁQUINA 

 Seja apenas humano, apenas.
 
Tome o sol das 07 às 11 e das 15 às 17 .
 
AGORA PARA A PRODUÇÃO DA   VIT D 

O melhor horário para tomar sol e produzir vitamina D é quando a sombra do corpo é menor que a própria altura, o que normalmente acontece entre as 10h da manhã e 15h da tarde. No entanto, é importante evitar a exposição prolongada ao sol nos horários mais quentes do dia, geralmente entre as 12h e as 15h, devido o risco de câncer de pele. Assim, o melhor é pegar sol entre as 10h e as 12h, com moderação para evitar queimaduras, especialmente após as 11h.

O nível de vitamina D produzido pela pessoa depende de vários fatores, como a região onde se mora, a estação do ano, a cor da pele, os hábitos alimentares e até do tipo de roupa que se usa. Por isso, de maneira geral, indica-se uma exposição de cerca de 25% da superfície corporal .
 
Sol perigoso   10h às 16h


Iderval Reginaldo Tenório

Beethoven - Für Elise 16 hours version

OneDay TV
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Gás Natural- CONHEÇAM ESTE GÁS QUE UTILIZAMOS NO NOSSO DIA A DIA .

 

 

Gás Natural

Geografia

O gás natural é um composto que pode ser obtido através de jazidas ou da queima de biomassa.

O gás natural é composto por uma mistura de hidrocarbonetos leves (metano, etano, propano, butano e outros gases em menores proporções) que submetido à temperatura ambiente e pressão atmosférica permanece no estado gasoso. É uma fonte energética encontrada na natureza em duas formas distintas. Ele pode ser obtido em jazidas e através da queima de biomassa (bagaço de cana-de-açúcar).

O gás natural encontrado em jazidas normalmente está associado ao petróleo. Constitui reservas finitas, e, conforme pesquisas realizadas pela IEA (Agência Internacional de Energia), caso se mantenha o ritmo de consumo médio da última década, as jazidas de gás natural irão se esgotar em 100 anos. Essa fonte energética agride menos o meio ambiente que o petróleo e o carvão mineral. No entanto, por ser de origem fóssil, sua combustão contribui para o efeito de estufa.

Já o biogás, obtido através da biomassa, é um combustível renovável, sua utilização é menos impactante e os custos econômicos são menores.

As tubulações responsáveis pelo envio de gás natural das fontes produtoras até os consumidores recebem o nome de gasoduto. O Brasil possui o gasoduto Bolívia – Brasil. São tubulações de diâmetro elevado, operando em alta pressão que transportam gás natural da Bolívia (produtor) para alguns Estados brasileiros (consumidores).


Gasoduto

Depois de tratado e processado, o gás natural pode ser utilizado nas indústrias, residências, automóveis e comércio. Nas indústrias, sua utilização ocorre, principalmente, para a geração de eletricidade. Nas residências, o gás natural é usado para o aquecimento ambiental e de água. Nos automóveis, essa fonte energética substitui os combustíveis (gasolina, álcool e diesel). No comércio, sua utilização se dá principalmente para o aquecimento ambiental. Atualmente a utilização do gás natural corresponde a 15,6% do consumo energético mundial.

No Brasil, com a descoberta da camada pré-sal, que consiste em um óleo em camadas profundas - de 5 a 7 mil metros abaixo do nível do mar, estimativas apontam que o país irá dobrar seu volume de gás natural.

Por Wagner de Cerqueira e Francisco
Graduado em Geografia

 

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Ex-gerente da Só a Rigor no Rio relembra histórias de loja clássica de Copacabana, que fechou durante a pandemia

                                               Ex-gerente da Só a Rigor no Rio relembra histórias de loja clássica de Copacabana, que fechou durante a pandemia

Ex-gerente da Só a Rigor no Rio relembra histórias de loja clássica de Copacabana, que fechou durante a pandemia

Eduardo Vanini·6 minuto de leitura

Os cartazes anunciando o aluguel do imóvel de 543 metros quadrados na esquina das avenidas Nossa Senhora de Copacabana e Princesa Isabel denunciam o fim de uma era. Funcionou ali, até 20 de março do ano passado, a loja remanescente da Só a Rigor, rede de aluguel de roupas de festa cujo apogeu se deu entre os anos 1980 e 1990. Criado em São Paulo, o negócio chegou a ter representações em diferentes capitais e cinco pontos no Rio, mas o de Copacabana costumava ser o mais badalado, devido ao tamanho e à localização privilegiada.

O cerrar das portas veio com o bloqueio das agendas de casamentos e celebrações causado pela pandemia. Mas o negócio já não andava bem das pernas desde a crise econômica, iniciada em 2013, segundo o ex-gerente da loja carioca, Lothayr Reis Junior. “As mulheres não alugavam mais roupa. Preferiam pegar emprestado de amigas ou comprar no Centro, mesmo que não fosse ‘aquilo tudo’. E ainda teve a mudança de hábitos, com os casamentos à tarde e trajes mais informais”, descreve.

Nascido em Caxias do Sul, no Rio Grande do Sul, Lothayr entrou no negócio a convite do irmão, Geraldo, que morreu em outubro passado, vítima da Covid-19. Casado com a sobrinha do fundador da Só a Rigor paulistana, Geraldo teve a ideia de trazer a loja para o Rio, por meio de uma sociedade, no fim da década de 1970. Pouco depois, chamou Lothayr para a gerência.

Ao longo de quatro décadas, o ex-gerente assistiu, de camarote, os bastidores da alta sociedade e da vida cultural carioca. Pela loja de Copacabana já passaram nomes como Albert Sabin, Marlene e Dorival Caymmi. “Tinha um violão e pedim os a ele para cantar para a gente”, recorda-se, do dia em que o cantor e compositor baiano apareceu por lá. Carlinhos de Jesus também era habitué, assim como Eduardo Dussek, e ambos viraram praticamente amigos de Lothayr. Tim Maia foi outro astro que usou os serviços da loja, sobretudo, para vestir a sua banda. “Ele até falava nos shows: ‘A Vitória Régia veste Só a Rigor’”, recorda-se o ex-gerente, empostando a voz para imitar a entonação do cantor. “Mas também vestimos ele próprio para receber o antigo Prêmio Sharp de Música.”

Astros internacionais, como o ex-piloto holandês de fórmula 1 Mika Häkkinen, deixam a lista de clientes ainda mais extensa. Lothayr lembra que, certa vez, telefonaram de um hotel bacana, pedindo um smoking para o ator americano Robert De Niro usar num baile de carnaval. “Meu irmão foi lá e ainda fez amizade”, recorda-se. “Depois, fomos ao Hippopotamus e, na porta, informaram que a festa era fechada para o ator. Meu irmão, então, pediu que avisassem que o alfaiate dele estava do lado de fora. Ele mandou a gente entrar, e já chegamos com a galera nos recebendo, mesa com a Fafá de Belém e tudo mais.”

A visão privilegiada da badalação também lhe rendeu memórias um pouco menos glamourosas. A começar pelas surpresas nos bolsos dos casacos, na hora da devolução. Lothayr até encontrou brincos de pérola e abotoaduras Montblanc, devidamente guardados no cofre da loja para serem entregues de volta, mas também “garimpou” dentadura, remédio de coração para o pai da noiva não enfartar na hora do casório e até maconha e cocaína.

No meio do entra e sai de clientes, ainda precisava lidar com as madames que não queriam ser vistas alugando roupas de festa. “Já vi gente se esconder dentro do provador”, entrega. Isso sem contar com aquelas que esperavam que a loja operasse milagres. “Chegavam com um marido todo torto e começavam a colocar defeito na roupa, quando ele a vestia. Pensava comigo: ‘minha senhora, o chassi está todo empenado’. Outras queriam diminuir as nossas peças, diziam que o terno era xexelento, estava puído. Acho que faziam isso para baixar o preço.”

Aos 62 anos, Lothayr ostenta um bronzeado de quem pratica beach tennis diariamente, nas areias do Leme e de Copacabana, e exibe dentes reluzentes sempre que abre um sorriso, ao terminar uma frase. Mesmo morando no Rio há tantos anos, ainda tem um forte sotaque gaúcho, com o qual mostra toda a sua vitalidade, enquanto conta episódios que ultrapassam as paredes da loja de aluguel de roupas.

Um desses casos revela a origem do apelido Little Mick Jagger, que dá nome à sua conta no Instagram. Em 2012, após vestir a promoter de uma festa de arromba que seria dada no Miranda, na Lagoa, para comemorar o aniversário da filha do diretor Daniel Filho, Carla Daniel, ele acabou convidado para o agito. “Cheguei lá, e tinha uma banda que tocava rock em ritmo de carnaval. Quando começaram com ‘Satisfaction’, me viram dançando e me chamaram para o palco. Depois, o vídeo foi parar no Facebook e fez o maior sucesso”, narra o ex-gerente, que ainda mostraria o seu “moves like Jagger” nas areias de Aruba, durante o Torneio Mundial de Beach Tennis, pouco depois. “Comecei a dançar na beira da quadra e o organizador perguntou: ‘Quem é aquele maluco lá?’. Disseram quem eu era, e ele me chamou para animar o torneio todos os dias. O povo anunciava: ‘Now, the Little Mick Jagger from Copacabana’, e eu entrava dançando. O público vinha abaixo. No ano seguinte, pagaram para eu voltar.”

Depois do “voo” até Aruba, Lothayr volta a rememorar episódios impagáveis vividos nos limites da loja de Copacabana. Uma dessas lembranças o leva até o dia em que descobriu, sem querer, que Jorginho Guinle havia aposentado as roupas íntimas. “Abri o provador, e o vi com o traseiro de fora. Pedi desculpas, e ele se justificou: ‘Não uso mais cueca’.”

Dias depois da entrevista, o ex-gerente reforça a lista de memórias por meio de áudios de WhatsApp. Lembra que a loja já vestiu muitos elencos em cenas de casamento nas novelas da Globo e que seus smokings já cruzaram os céus na bagagem de atores como Lázaro Ramos, quando ele foi a Cannes pelo filme “Madame Satã”, lançado em 2002.

Tanta história explica o apreço pelo ramo. Lothayr abriu, em novembro, na mesma Nossa Senhora de Copacabana, a Men a Rigor. Localizada a algumas esquinas da antiga loja, a empreitada ocupa o espaço onde funcionou o Le Bec Fin, restaurante frequentado pela fina flor carioca, em décadas passadas. Como o próprio nome indica, o público agora é exclusivamente masculino, ainda o mais interessado nesse tipo de serviço, segundo Lothayr.

Decorado com peças antigas como um gramofone e fotos em preto e branco, o espaço tem um acervo de dois mil trajes completos, entre ternos, smokings e fraques, com cortes atualizados. O número corresponde a cerca da metade do volume das peças que ocupavam a Só a Rigor, por ora, guardadas num depósito, já que pertencem a herdeiros, assim como a quantidade de funcionários é menor. Mas o mesmo Lothayr, que em noite de Baile do Copa fechava a loja às 22h, segue a postos para não deixar nenhum cavalheiro na mão. “Se a manga está longa, mando encurtar. O cliente pode até achar que está bom, mas a melhor propaganda é vestir bem. Não adianta o cara aparecer numa festa, e todo o mundo comentar que a roupa está uma merda”, diz, soltando uma risada.

 

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A RAPOSA E O TIMBU- Por Iderval Reginaldo Tenório

                                                                           Qual a diferença entre a raposa e o lobo? - TriCurioso


Gambá' invade subestação e provoca 'apagão' na zona Sul de Teresina
 
A RAPOSA E O TIMBU-
Por Iderval Reginaldo Tenório
Visitem o blog    http://www.iderval.blogspot.com

Diz  minha mãe , Cabocla Alagoana, hoje com 98 anos de idade, que a pessoa não deve comer demais , não ficar com os  olhos no  que é dos outros e nem botar a mão naquilo que não é seu,  pois corre o risco de ser presa fácil para as doenças e para os predadores,  que a mesma chama de perseguidores .  A minha genitora  narra esta  estória contada por sua avó,  quando a mesma tinha 08 anos de idade no agreste Alagoano.

Conta a minha mãe , que uma sabida e  esperta Raposa, nos idos de 1880  nos cafundós  do Nordeste,    convidou o seu amigo Timbu para comer alguns frangos na fazenda de um pequeno agricultor. 

Ao chegar no sítio procurou o já conhecido galinheiro, olha para um lado e olha para o outro, nem sinal dos humanos, vagarosamente abafa um galináceo e inicia a comilança, o inexperiente Timbu não fez diferente, agarrou logo dois pequenos pintos, meia dúzia de ovos, o fígado e a moela do frango da comadre raposa e bebeu toda a água que se encontrava no chiqueiro.

Quando menos esperavam , abre-se a porta da cozinha e sai o sitiante com uma espingarda no encalço dos dois animais , agora os dois de barriga cheia. 

A raposa mais do que depressa e por ter comido apenas  o necessário foge pela mesma brecha da cerca do galinheiro, o coitado do Timbu, de barriga cheia feito um balão e repleto de água,  se entala na cerca.

 O Homem descarrega meio quilo  de chumbo na  fuça do TIMBU e ainda hoje a raposa continua senhora suprema dos galinheiros do mundo afora.

Por isso que, quando um  sujeito  é muito esperto, o chamam de  Uma  Velha Raposa.

Ao ser convidado para um banquete todo cuidado é pouco, principalmente quando o assunto é dinheiro e dos outros. 

Lembre da fábula o Rato do campo e o Rato da cidade.

Brevemente neste blog.

 Iderval Reginaldo Tenório



 TIMBU OU GAMBÁ DE ORELHA BRANCA



O gambá-de-orelha-branca ou TIMBU (Didelphis albiventris) é um marsupial comumente encontrado no Brasil inteiro. Vive em vários ecossistemas, como o cerrado, a caatinga, os banhados e o pantanal, habitando capoeiras, capões, matas e áreas de lavoura, além de se adaptar muito bem à zona urbana, onde encontra farta e variada alimentação em meio aos dejetos domésticos.





O nome gambá tem origem na língua tupi-guarani, na qual gã'bá ou guaambá significa "mama oca", uma referência ao marsúpio, a bolsa ventral onde se encontram as mamas e onde os filhotes vivem durante parte de seu desenvolvimento.

Como todo gambá, ele também emite líquido fétido das glândulas axilares, que utiliza como defesa e na fase do cio, para chamar o parceiro. Por seu suposto gosto aguçado pelo álcool, o gambá-de-orelha-branca, conhecido por timbu, foi adotado como mascote do Clube Náutico Capibaribe em 1934.
Entre 1993 e 2002, duas outras espécies próximas, Didelphis imperfecta e D. pernigra, respectivamente da Guiana e dos Andes, eram consideradas subespécies desta.
Na parte oriental do Nordeste do Brasil (Sergipe, Alagoas, Pernambuco, Paraíba, Rio Grande do Norte e Ceará), é conhecido por timbu ou cassaco. Nas regiões Norte e Sul brasileiras, é denominado popularmente mucura, e na Bahia é chamadosarigué, sariguê, saruê ou ainda sarigueia, enquanto que no Paraguai e Mato Grosso é conhecido como micurê. 



A RAPOSA



Raposa 







A raposa é o carnívoro selvagem com maior distribuição e abundância do mundo. Tem um focinho esguio, rematado por umas orelhas longas e pontiagudas, e uma cauda espessa e vistosa com cerca de 50 cm de comprimento. A pelagem é castanho-avermelhada, e as patas estão dotadas de garras não retrácteis. O corpo e a cabeça apresentam um comprimento que pode variar entre 60 a 90 cm, e um peso entre 5 a 10 kg. As fêmeas são sensivelmente menores que os machos.

É um animal com uma actividade essencialmente crepuscular e uma dieta quase exclusivamente carnívora. Dela fazem parte pequenos mamíferos - coelhos, lebres, ouriços-cacheiros -, aves, peixes, insectos, e ocasionalmente frutos silvestres e cultivados. Os desperdícios humanos são também procurados em épocas de maior carência, sendo por isso comum aproximarem-se de lixeiras próximas de centros urbanos. Consome cerca de 500 g de alimento por dia. O que não caça e não come no próprio dia esconde para consumo superior. Chega a ter cerca de 20 esconderijos de comida, conseguindo lembrar-se de todos eles. Nas zonas rurais, por vezes assalta os galinheiros, tendo o hábito de matar em excesso, o que lhe vale uma má fama entre essas comunidades. Vive em grupos, formado por um macho adulto e várias fêmeas.

A época de acasalamento ocorre em Janeiro/Fevereiro e os nascimentos verificam-se na Primavera, tendo a gestação uma duração de cerca de dois meses. A ninhada - uma por ano - é geralmente composta por 4 a 5 crias. Utiliza tocas escavadas e protegidas pela vegetação, construídas por ela própria ou aproveitando as de texugos ou coelhos. Vive um máximo de 9 anos.

As melhores do Bezerra da Silva BSP - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=V_1wS_qzMKg
19 de dez de 2014 - Vídeo enviado por CANAL BSP
BEZERRA DA SILVA SAMBA BEZERRA DA SILVA AS MELHORES COMPLETO BEZERRA ..


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segunda-feira, 1 de março de 2021

Quem quebrou o BRASIL?

                                                                                OPINIÃO - O Brasil está quebrado?

QUEM QUEBROU O BRASIL?

Ultimamente muitos políticos  dizem que o país está quebrado,  a Escola foi sucateada,  são 13 milhões de desempregados e  a indústria está falida.

dizem que foi desonerado 400 bilhões de reais nos últimos 16 anos,  que a Petrobras foi vilipendiada  e que os Estados estão falidos . 

Agora de quem foi a culpa?  

Tudo indica que foi de quem governou durante os últimos 26 anos e quem foi que governou? Quem? 

  Então      

 quem quebrou o BRASIL?

01 de janeiro de 2019

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