O CORTISOL, UM SENHOR DE RESPEITO
NÃO ABUSE DO SEU CORTISOL.
CAUTELA COM ESTE SENHOR.
CONHEÇA UM POUCO ESTE CIDADÃO.
Quer Morrer
Cedo?
Se estresse muito, faça inimizade e discorde de todos que você conversa, seja o maioral, o sabe tudo, ache que sempre está com a razão , pratique muito exercício- exercício por mais de 60 minutos, principalmente se for o mesmo e ambiente fechado, ambiente que se diz climatizado e que tenham muitas pessoas também praticando diversos exercícios, respirando o mesmo ar e liberando os seus no meio ambiente , priorize os músculos e aparencia , faça muita força no mesmo músculo e levante pesos, procure ser o mais bonito possível , procure ajudas de hormonios, alimentos hiperproteicos e drogas que melhorem o desempenho atletico, os hormonios sexuais masculinos são os maiores aliados das mulheres que querem ganhar musculatura em prazo menor .
Se estresse muito, faça inimizade e discorde de todos que você conversa, seja o maioral, o sabe tudo, ache que sempre está com a razão , pratique muito exercício- exercício por mais de 60 minutos, principalmente se for o mesmo e ambiente fechado, ambiente que se diz climatizado e que tenham muitas pessoas também praticando diversos exercícios, respirando o mesmo ar e liberando os seus no meio ambiente , priorize os músculos e aparencia , faça muita força no mesmo músculo e levante pesos, procure ser o mais bonito possível , procure ajudas de hormonios, alimentos hiperproteicos e drogas que melhorem o desempenho atletico, os hormonios sexuais masculinos são os maiores aliados das mulheres que querem ganhar musculatura em prazo menor .
É O Stress o
maior produtor de cortisol, faça tudo para não se irritar com pequenos
problemas.
O Cortisol é
indispensável à vida , porém em excesso é uma bomba , quem passa o dia zangado
é um grande produtor de cortisol e está fadado ao infarto do miocárdio.
As articulações humanas são delicadas e não suportam os impactos do peso do corpo com o solo, os pés possuem dezenas de articulações, o tornozelo outra dezaena, os joelhos são peças precisosas, os quadris uma relíquia e a coluna com os seus segmentos cervical, torácico, lombar e sacral o sustentáculo do corpo e do equilibrio, se o ser humano soubesse a importancia destas estruturas ósseas e articulares seriam mais cuidadosos.
A prática do esporte deve ser com cuidado, com orientação e moderação, o cérebro sim é quem deve ser exercitado com mais veemencia , não seja um sedentário , o tiro também poderá sair pela culatra, pratique o esporte normalmente, tenha senso.
As articulações humanas são delicadas e não suportam os impactos do peso do corpo com o solo, os pés possuem dezenas de articulações, o tornozelo outra dezaena, os joelhos são peças precisosas, os quadris uma relíquia e a coluna com os seus segmentos cervical, torácico, lombar e sacral o sustentáculo do corpo e do equilibrio, se o ser humano soubesse a importancia destas estruturas ósseas e articulares seriam mais cuidadosos.
A prática do esporte deve ser com cuidado, com orientação e moderação, o cérebro sim é quem deve ser exercitado com mais veemencia , não seja um sedentário , o tiro também poderá sair pela culatra, pratique o esporte normalmente, tenha senso.
A zanga também
pode ser silenciosa: zangado por dentro e calmo por fora aparentemente . Cantar
bobagens, rir sozinho das coisas bobas, conversar respeitosamente,
principalmente com as pessoas mais simples, é um bom remédio .
Faça amizade com os mais simples , eles são poços de ensinamentos.
Faça amizade com os mais simples , eles são poços de ensinamentos.
Saiba que a vida é
esta mesma , só esta , a outra é totalmente desconhecida , tudo que dela se
fala é da mente humana, são suposições .
Iderval Reginaldo Tenório
CORTISOL.
DR ARTHUR
FRAZÃO
Clínico geral
O cortisol alto é causado pelo
consumo de corticóides por período acima de 15 dias, ou pelo aumento
da produção deste hormônio nas glândulas supra-renais, devido a estresse
crônico ou algum tumor.
Quando se suspeita deste problema, devido aos efeitos negativos do cortisol em excesso, como aumento do peso, pressão alta, diabetes e osteoporose, o clínico geral poderá pedir o exame do cortisol, por dosagem no sangue, urina ou saliva.
O controle deste hormônio é feito com atividade física e consumo de alimentos que controlam o estresse e o açúcar do sangue, como inhame, aveia, ovo, linhaça e leite e derivados, por exemplo. Entretanto, quando os níveis altos de cortisol são graves, é necessário o tratamento a base de remédios ou até cirurgia, orientados pelo endocrinologista.
Quando se suspeita deste problema, devido aos efeitos negativos do cortisol em excesso, como aumento do peso, pressão alta, diabetes e osteoporose, o clínico geral poderá pedir o exame do cortisol, por dosagem no sangue, urina ou saliva.
O controle deste hormônio é feito com atividade física e consumo de alimentos que controlam o estresse e o açúcar do sangue, como inhame, aveia, ovo, linhaça e leite e derivados, por exemplo. Entretanto, quando os níveis altos de cortisol são graves, é necessário o tratamento a base de remédios ou até cirurgia, orientados pelo endocrinologista.
Principais causas
O uso de
remédios corticóides, como prednisona ou dexametasona, por mais de 15
dias é a forma mais comum de excesso de cortisol no sangue, no entanto
outras causas são:
- Estresse crônico e o sono irregular: podem desregular a produção do cortisol e causar o seu aumento no organismo;
- Disfunção da glândulas adrenais: causada pela presença algum tumor ou pela desregulação das suas células, que podem produzir o cortisol em excesso;
- Tumor cerebral: pode estimular a secreção de cortisol pelas glândulas supra-renais.
O estresse costuma causar uma alteração leve nos valores
de cortisol, enquanto os aumentos mais intensos e graves são causadas pelas
alterações diretas nas glânculas supra-renais e cérebro.
Efeitos do cortisol alto no organismo
Ao ser produzido nas glânculas supra-renais, o cortisol é
liberado na circulação para o efeito de regular as funções do
organismo. Porém, quando em excesso, e por um longo período, pode
causar consequências ruins como:
- Aumento do peso, da circunferência abdominal e inchaço, pela retenção de líquidos, e redistribuição da gordura corporal;
- Diabetes e elevação dos níveis de açúcar no sangue, por estimular a ação do fígado a produzir glicose;
- Osteoporose, por diminuir a absorção de cálcio pelo corpo e redução do colágeno;
- Aumento do estresse, irritabilidade e depressão, por causar a liberação de adrenalina e por ação direta no cérebro;
- Colesterol alto, por aumentar a produção de gorduras pelo fígado e liberação na circulação;
- Redução de músculos e fraqueza, porque diminui a produção de proteínas e degrada as proteínas nos tecidos;
- Pressão alta, por causar a retenção de sódio e líquidos, e por aumentar a liberação de adrenalina na circulação;
- Redução das defesas do organismo, pela inibição da inflamação e da imunidade;
- Aumento dos níveis de hormônios masculinos no corpo, o que na mulher pode causar sinais indesejáveis, como excesso de pêlos, engrossar a voz e queda de cabelo;
- Alterações do ciclo menstrual e dificuldade para engravidar, por desregular os hormônios femininos;
- Fragilidade na pele, aumentando feridas, manchas na pele e estrias, por diminuir o colágeno e reduzir o efeito de cicatrização do corpo.
O nome destas alterações causadas
pelo aumento crônico de cortisol é síndrome de
Cushing. Quando se suspeita desta síndrome ou do aumento do cortisol, o
clínico geral ou endocrinologista podem solicitar exames de sangue, urina
ou saliva, que demonstram o aumento deste hormônio no corpo.
Se estes exames tiverem valor alto, o médico irá, em seguida, investigar a causa do excesso de cortisol, pela avaliação clínica, e através de tomografia ou ressonância magnética, do abdome e cérebro.
Saiba mais sobre como é feito o exame do cortisol.
Se estes exames tiverem valor alto, o médico irá, em seguida, investigar a causa do excesso de cortisol, pela avaliação clínica, e através de tomografia ou ressonância magnética, do abdome e cérebro.
Saiba mais sobre como é feito o exame do cortisol.
Como baixar os níveis de cortisol
Como
o cortisol está intimamente ligado ao sistema emocional, uma boa
forma de regular o cortisol consiste em reduzir o estresse e a
ansiedade, com psicoterapia e momentos de lazer. Além
disso, fazer atividade física e comer alimentos que
controlam o açúcar e o estresse, como ovos, leite e derivados, peixes, aveia,
amêndoas, castanhas, sementes de chia e de linhaça, também pode ajudar.
Já, se o excesso de cortisol é causado pelo uso de corticóides, este deve ser retirado gradativamente, ao longo de vários dias, com a orientação do clínico geral ou endocrinologista.
Quando a causa do aumento o cortisol é mais grave, como um tumor, o tratamento é feito com o uso de medicamentos para controlar quantidade do hormônio, como metirapona, aminoglutetimida, por exemplo, e a cirurgia para retirada deste tumor, que será decidida e programada entre o paciente, o endocrinologista e o cirurgião.
Saiba como fazer um tratamento natural que ajuda a controlar o cortisol alto.
Já, se o excesso de cortisol é causado pelo uso de corticóides, este deve ser retirado gradativamente, ao longo de vários dias, com a orientação do clínico geral ou endocrinologista.
Quando a causa do aumento o cortisol é mais grave, como um tumor, o tratamento é feito com o uso de medicamentos para controlar quantidade do hormônio, como metirapona, aminoglutetimida, por exemplo, e a cirurgia para retirada deste tumor, que será decidida e programada entre o paciente, o endocrinologista e o cirurgião.
Saiba como fazer um tratamento natural que ajuda a controlar o cortisol alto.
Efeitos do cortisol alto na gravidez
Além de dificultar a possibilidade de engravidar, o cortisol
alto pode causar algumas consequências para a mãe e para o bebê, porque aumenta
os risco de pressão alta e diabetes gestacional, além de favorecer o trabalho de
parto prematuro. No bebê, o excesso de cortisol aumenta do risco de
transtornos no futuro, como depressão, ansiedade e esquizofrenia.
Assim, sempre que a gestante tiver sintomas de cortisol alto, deve avisar ao seu obstetra, para que seja feito o exame.
Para evitar o aumento de cortisol, a gestante deve fazer uma alimentação equilibrada e evitar situações de muito estresse durante a gravidez, além de ter momentos para lazer, que permitam descansar e relaxar, sempre que possível.
Assim, sempre que a gestante tiver sintomas de cortisol alto, deve avisar ao seu obstetra, para que seja feito o exame.
Para evitar o aumento de cortisol, a gestante deve fazer uma alimentação equilibrada e evitar situações de muito estresse durante a gravidez, além de ter momentos para lazer, que permitam descansar e relaxar, sempre que possível.
Zeca Pagodinho - Deixa A Vida Me Levar - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=oTREAvZbmME
1 de dez de 2010 - Vídeo enviado por ZecaPagodinhoVEVO
Music video by Zeca Pagodinho performing Deixa A Vida Me Levar. (C) 2005 Universal Music Ltda.
Deixa a Vida Me Levar - Zeca Pagodinho Ao Vivo - DVD MTV - 2010 ...
https://www.youtube.com/watch?v=HJzKCFxFlBY
21 de fev de 2010 - Vídeo enviado por Planeta do Samba
Baixar MP3 Versão Original: http://viwright.com/2CZp Baixar MP3 Versão DVD: http://viwright.com/2Cub.
Seu Jorge, Zeca Pagodinho - Deixa A Vida Me Levar - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=404OPFW1SRQ
21 de nov de 2012 - Vídeo enviado por SeuJorgeVEVO
Music video by Seu Jorge, Zeca Pagodinho performing Deixa A Vida Me Levar. (
Zeca Pagodinho - "Deixa A Vida Me Levar" - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=TdNv-JdO-wM
12 de fev de 2013 - Vídeo enviado por pagodeprachurrasco
Letra da música: Eu já passei Por quase tudo nessa vida Em matéria de guarida Espero ainda a minha ...
DEIXA A VIDA ME LEVAR, ZECA PAGODINHO - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=evBb8i-IYCM
14 de jan de 2012 - Vídeo enviado por Vera Costa
"..Deixa a vida me levar vida leva eu..sou feliz e agradeço por tudo que Deus me deu..."
Deixa a vida me levar - Zeca Pagodinho - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=yUz-W6Kv0lE
4 de mai de 2008 - Vídeo enviado por Beto Rodríguez
Deixa a vidame levar.
Zeca Pagodinho - Deixa a vida me levar - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=JUt7SNGOu6w
6 de dez de 2013 - Vídeo enviado por Rádio FM O Dia
Acústico FM O Dia com Zeca Pagodinho, na Semana do Samba 2013 Veja mais vídeos no site: http://www ...
Zeca Pagodinho - Deixa a vida me levar - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=c7ACYmxhOMs
20 de mai de 2013 - Vídeo enviado por Jaime Molina Ventilare
Muy buena tonada del cantante brasileño Zeca Pagodinho, carioca que es uno de los más representativos ...
Zeca Pagodinho - Deixa A Vida Me Levar - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=YD-4yoHPV5Y
2 de mai de 2014 - Vídeo enviado por BATUKILIN BRASIL
Deixa a Vida Me Levar - Zeca Pagodinho Ao Vivo - DVD MTV - 2010 - Duration: 3:38. Planeta do ...
vou deixa a vida me levar - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=8-Mp6cHWd1U
24 de nov de 2012 - Vídeo enviado por douglas72642
Vou deixar a vida me levar Pra onde ela quiser Estou no meu lugar Você já sabe onde é Não conte o ...
