Quinze fatos que você provavelmente nunca soube sobre vitamina D e exposição solar

Quinze fatos que você provavelmente nunca soube sobre vitamina D e exposição solar

Publicado em 24 de fevereiro de 2013por Vitamina D - Brasil

(Compilado por Mike Adams, com base em uma entrevista com o Dr. Michael Holick,autor do livro “Vitamina D – Como um tratamento tão simples pode reverter doenças tão importantes”)

A vitamina D evita a depressão, osteoporose,câncer da próstata, câncer da mama e, até mesmo efeitos do diabetes e obesidade. A vitamina D é talvez o nutriente mais subestimado no mundo da nutrição. Isso é provavelmente porque é “gratuita”: seu corpo a produz quando a luz solar atinge a sua pele. As empresas farmacêuticas não podem lhe vender a luz solar, por isso não há promoção dos seus benefícios à saúde.
A maioria das pessoas não sabe destes fatos verdadeiros sobre a vitamina D:

1. A vitamina D é produzida pela pele em resposta à exposição e radiação ultravioleta da luz solar natural.
2. Os saudáveis raios de luz solar natural que geram a vitamina D em sua pele não atravessam o vidro e, por isto, seu organismo não produz vitamina D quando você esta no carro, escritório ou em sua casa.
3. É quase impossível conseguir quantidades adequadas de vitamina D a partir da dieta. A exposição à luz solar é a única maneira confiável para seu corpo dispor de vitamina D.
4. Seria necessária a ingestão diária de dez copos grandes de leite enriquecido com vitamina D para obter os níveis mínimos necessários de vitamina D.
5. Quanto maior a distância da linha do equador e o lugar onde você vive, maior será a exposição ao sol necessária para gerar vitamina D, pois depende do ângulo de incidência dos raios solares. Canadá, Reino Unido, a maior parte dos EUA estão longe do equador e maior parte do Brasil está perto do equador.
6. Pessoas com a pigmentação escura da pele podem precisar de 20-30 vezes mais exposição à luz solar do que pessoas de pele clara para gerar a mesma quantidade de vitamina D. Por isto, também, o câncer de próstata é muito frequente entre homens negros – é a simples deficiência generalizada de luz solar.
7. Níveis suficientes de vitamina D são essenciais para a absorção de cálcio nos intestinos. Sem vitamina D suficiente, seu corpo não pode absorver o cálcio, tornando os suplementos de cálcio inúteis.
8. A deficiência crônica de vitamina D não pode ser revertida rapidamente. São necessários meses de suplementação de vitamina D e de exposição à luz solar para “reconstruir” os ossos e o sistema nervoso.
9. Mesmo filtros solares fracos (FPS = 8) bloqueiam em 95% a capacidade do seu corpo de gerar vitamina D. É por isto que o uso constante de protetores solares provocam deficiência crítica de vitamina D.
10.  A exposição à luz solar não gera a produção excessiva de vitamina D em seu corpo, porque ele se auto-regula e produz apenas a quantidade que necessita.
11. Se a pressão firme do seu osso esterno dói, você pode estar sofrendo de deficiência crônica de vitamina D.
12. A vitamina D é “ativada” pelos rins e fígado, antes de ser usada pelo organismo e, por isto, doenças renais ou hepáticas podem prejudicar muito a ativação da vitamina D circulante.
13.  A indústria de protetores solares não quer que você saiba da necessidade de exposição ao sol, porque esta revelação significaria a queda nas vendas de seus produtos.
14.  A vitamina D é um poderoso “remédio” que o seu próprio corpo produz inteiramente de graça e sem necessidade de prescrição médica!
15. Algumas substâncias denominadas “antioxidantes” aceleram muito a capacidade do organismo para lidar com luz solar, sem que ela nos provoque danos, também permitem que você fique exposto ao sol duas vezes mais tempo sem danos. Um exemplo de tais antioxidantes é a astaxantina, poderoso “filtro solar interno”. Outras fontes de antioxidantes similares são algumas frutas (açaí, romã, mirtilo, etc.), algumas algas e alguns crustáceos do mar (camarão, “krill”, etc.)

Doenças e condições causadas pela deficiência de vitamina D:

• A osteoporose é geralmente causada por falta de vitamina D que provoca deficiência na absorção de cálcio.
• A deficiência de vitamina D na infância causa o raquitismo, falta de calcificação dos ossos.
• A deficiência de vitamina D pode agravar o diabetes tipo 2 e prejudicar a produção de insulina pelo pâncreas.
• Bebês que recebem a suplementação de vitamina D (2.000 unidades por dia) têm um risco 80% menor de desenvolver diabetes tipo 1 durante os próximos vinte anos.
• A obesidade prejudica a utilização da vitamina D no organismo e obesos precisam de duas vezes mais vitamina D.
• A depressão, a esquizofrenia e os cânceres de próstata, de mama ovário e de cólon são frequentes em pessoas com deficiência de vitamina D. Portanto, níveis normais de vitamina D previnem estas doenças.
• O risco de desenvolver doenças graves como diabetes e câncer é reduzido de 50% a 80% através da exposição simples, à luz solar natural 2 a 3 vezes por semana.
• A depressão sazonal de inverno, muito comum nos países de clima temperado, é causada por um desequilíbrio da melatonina, devido à menor exposição ao sol.
•  A vitamina D é utilizada no tratamento da psoríase, doença inflamatória crônica da pele.
• Deficiência crônica de vitamina D é muitas vezes diagnosticada erradamente como fibromialgia, porque seus sintomas são muito semelhantes: fraqueza muscular e dores.

PRAIA DE NUDISMO-Mais de 800 naturistas se reuniram na praia de Haulover, em Miami (EUA), no domingo (3), para tentar bater o recorde mundial de maior banho de mar coletivo em uma praia de nudismo do mundo.

Amigos, o mundo procura com todos os esforços voltar ao inicio da civilização, o homem aprendeu a se vestir  e uma gleba de pessoas que luta pelo naturalismo e pelo despojamento procura mostrar que o EU  de cada um, é o mais importante na vida. 
O mundo aos poucos está olhando a importância da vida sem muitos apetrechos.
Iderval Reginaldo Tenório

Mais de 800 naturistas se reuniram na praia de Haulover, em Miami (EUA), no domingo (3), para tentar bater o recorde mundial de maior banho de mar coletivo em uma praia de nudismo do mundo.

17.fev.2013 - Homens e mulheres entram nus no mar para nadar, em Sydney (Austrália), neste domingo (17). Eles participam de evento que incentiva as pessoas a tentarem algo diferente e estimula que se josegue fora as preocupações com a imagem corporal William West/AFP

Mais de 1 mil israelenses posam nus às margens do Mar Morto para o fotógrafo Spencer Tunick Jack Guez/AFPyln62

As cotas e o Enem: 56% dos inscritos em 2013 são negros ou indígenas

  UM ENEM MAIS JUSTO

As cotas e o Enem: 56% dos inscritos em 2013 são negros ou indígenas

Estudantes negros e indígenas podem ser beneficiados com a Lei de Cotas, que reserva 50% das vagas de acordo com critérios sociais e raciais

As provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), que serão aplicadas neste sábado e domingo para 7,1 milhões de pessoas, mostram que aumentou o perfil de estudantes que podem ser beneficiados pela Lei de Cotas. Em 2012, primeira edição do exame após a implementação da reserva de vagas nas universidades federais por critérios sociais e raciais, foram 3,13 milhões de candidatos que se autodeclararam pretos, pardos ou indígenas. Este ano, o número de negros e indígenas cresceu em quase 1 milhão, chegando à marca de 4,05 milhões de pessoas, o que corresponde a 56,4% do total de inscritos.

A Lei de Cotas, que entrou em vigor em agosto do ano passado, prevê que as universidades públicas federais e os institutos técnicos federais reservem, no mínimo, 50% das vagas para estudantes que tenham cursado todo o ensino médio em escolas públicas, com distribuição proporcional das vagas entre pretos, pardos e indígenas. A lei determina ainda que metade das vagas reservadas às cotas sociais - 25% do total da oferta - sejam preenchidas por alunos que venham de famílias com renda de até um salário mínimo e meio per capita. As instituições têm quatro anos para se adequar à norma.

Cotas beneficiam candidatos do Sisu

Apesar de ter preenchido um questionário no momento da inscrição, os critérios sociais e raciais não são exigidos para o Enem, e sim depois, quando o candidato vai tentar uma vaga nas instituições federais por meio do Sistema de Seleção Unificada (Sisu), que usa a nota do exame nacional.  

Caso não haja aprovados suficientes para preencher as vagas destinadas a algum dos subgrupos previstos, elas poderão ser oferecidas aos demais subgrupos, na seguinte ordem de prioridade: primeiro, ao que possui a mesma faixa de renda, depois, a qualquer renda, priorizando os pretos, pardos e indígenas. Se o preenchimento não se der mesmo assim, as vagas são disponibilizadas aos demais candidatosNo momento da inscrição no Sisu, o estudante deve informar a que grupo pertence. Os alunos de escolas públicas são divididos em dois grupos, segundo a renda familiar: menor ou maior que 1,5 salário mínimo por pessoa. Esses grupos são separados em mais dois subgrupos, de acordo com a autodeclaração do candidato da cor da pele: os que são pretos, pardos ou indígenas e os demais.

OS ARTISTAS QUEREM CALAR O BRASIL

    



       

 OS ARTISTAS, ANTES PALADINOS DA LIBERDADE,  QUEREM CALAR O BRASIL, CENSURA JAMAIS.

CAETANO , É PROIBIDO PROIBIR, ONDE ANDA O GABEIRA

Amigos do blog cultural, o país está vivenciando uma contenda entre alguns intelectuais e os escritores de biografias, historiadores,  jornais , documentaristas e a população de uma maneira em geral.

Este grupo de artistas encabeçado por Caetano Veloso, Gilberto Gil, Chico Buarque de Holanda, Djavan, Roberto Carlos e outros ícones que na ditadura militar eram ovacionados, admirados e endeusados devido à posição de apoiar o,  É PROIBIDO PROIBIR, tenta  impedir que as suas vidas sejam mostradas, documentadas e publicizadas,  ferindo frontalmente a Constituição Federal, veja o que diz a Constituição nas palavras do Observatório  da Imprensa :

“A Constituição brasileira consagra, de forma inequívoca, a liberdade de expressão e de imprensa, bem como o direito à informação. No entanto, tais princípios não estão livres de, por caminhos enviesados, serem objeto de ataques, agravos e desobediência a partir de singulares interpretações de dispositivos legais cujo espírito se choca com o pressuposto das garantias ao cidadão que a Carta avaliza. É o caso das iniciativas que visam a impedir a publicação de informações e imagens de pessoas públicas em obras biográficas não autorizadas.

O dispositivo que tem servido de anteparo a manifestações explícitas de censura, a pedido de biografados ou seus herdeiros, é o artigo 20 do Código Civil. Criado para proteger a intimidade, cuidado legítimo, esse capítulo legal, por sua abrangência, acaba por embasar argüições na Justiça que têm por fim impedir a livre circulação de informações. A legislação não define com clareza o limite entre o direito à privacidade e o direito à informação sobre pessoas públicas. Como a Justiça não tem jurisprudência sobre o assunto, a controvérsia abre espaço para claros agravos ao artigo 5º da Constituição, com prejuízos à memória e à cultura do país.”

Como cidadão brasileiro , pergunto onda estão as cabeças destes antes defensores da liberdade, destes ícones possuidores de seguidores em todos os recantos deste país, que antes eram totalmente avessos à censura, contra qualquer  tipo de  manobra que cerceasse a liberdade de impressa, de se expressar e de mostrar ao país os porões da ditadura militar.

Não consigo acreditar no que estou vendo, não consigo enxergar este grupo se aproximar do que existe de mais reacionário neste país, não consigo vê-lo de mãos dadas aos mais retrógrados  parlamentares deste país, o mundo roda, roda e os opostos se encontram.  Caso este grupo consiga embargar as biografias, ficam os brasileiros proibidos, amordaçados e impedidos de conhecer a atuação dos homens que fizeram e que fazem esta Nação.

Fica instituído o ressuscitamento   da censura na sua plenitude, fica proibido conhecer a história do país, ficam proibidos os documentários, as biografias, os filmes, as crônicas e qualquer atividade que mencione pelo menos uma única vez o nome de um comum da plebe,  uma celebridade artística ou uma pessoa pública.

Proibir a publicação de biografias de interesse público é impedir que o país se conheça, é colocar debaixo do tapete a história desta Nação.

Homens como Lira Neto, Paulo Cesar de Araujo, Ledo Ivo, Alaor Barbosa, Ruy Castro ,  Allen Guimaraes e outros de igual valor são de valia para a nação e  documentam o pais na sua mais pura verdade e não podem ser podados . Eles estão estribados pela Constituição Federal.

O Brasil não pode calar. Censura, jamais.
O que interessa à Nação,  é saber dos homens que estão na História:DOM PEDRO, GETULIO, TANCREDO, FLORESTAN, PADRE CICERO, RUY , CATULO, DARCY, BRIZOLA, JANGO, MARIO COVAS, FREIRE, ANISIO TEIXEIRA E OUTROS ICONES QUE FIZERAM O BRASIL

Iderval Reginaldo Tenório



ESTE É A FAVOR DAS BIOGRAFIAS

1. Belchior - Populus - YouTube

2. ► 3:33► 3:33
3. www.youtube.com/watch?v=RWOOxFEnOR4‎
   

   
   

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4. 02/10/2010 - Vídeo enviado por Alfredo Pessoa
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7.  

DEPRIMIDO POR GANHAR MUITO, HOMEM PEDE DEMISSÃO

Enviado por Fernando Moreira -     

Deprimido por 'ganhar muito', homem pede demissão

Um homem de 32 anos, morador de Bangalore (Índia), pediu demissão argumentando estar "ganhando muito". A culpa pelo "alto salário" levou o funcionário à depressão e, segundo ele, a única saída foi deixar o emprego.

Com oito anos de experiência em tecnologia da informação (TI), o indiano recebia 40 mil rúpias (1.432 reais) por mês. Apesar de ele julgar elevada a quantia, analistas disseram que o salário do trabalhador estava baixo: com esse currículo ele deveria receber 60 mil rúpias (2.148 reais) mensalmente, de acordo com o "Mumbai Mirror".
O indiano, que não foi identificado, está sendo submetido a tratamento com um neuropsiquiatra.

Vinod Kulkarni, médico que cuida do especialista em TI, disse que o caso não é isolado:

"Semanas atrás recebemos um caso de um gerente de banco que não quis ser promovido dizendo que havia vários outros melhores que ele".
O salário mínimo na Índia corresponde a R$ 0,61 por hora de trabalho.

Medicina na Bolívia tem mais brasileiros que curso da USP

                                                                
Medicina na Bolívia tem mais brasileiros que curso da USP

 

FABIANO MAISONNAVE
ENVIADO ESPECIAL A SANTA CRUZ DE SIERRA (BOLÍVIA)

Em 2010, quando era professor de medicina na Universidade Cristã da Bolívia (Ucebol), o médico Ruben (nome fictício) recebeu a carta de um aluno brasileiro conhecido pelo apelido de Psicopata.
Ali estava escrito que o estudante havia tentado o suicídio no passado e que, caso Ruben o reprovasse pela terceira vez, seria o responsável pelo que viesse a ocorrer.
A ameaça não evitou um novo fracasso, mas, no ano seguinte, para surpresa do professor, o Psicopata estava na cerimônia de graduação.
"Não sei como se formou, mas é um perigo para quem cair em suas mãos", disse o médico à Folha.
Cansado do baixo nível dos alunos brasileiros --a grande maioria nas faculdades privadas da cidade-- e de irregularidades, que incluem compra de notas, Ruben abandonou a sala de aula.
Psicopata faz parte de uma verdadeira invasão de brasileiros nos cursos de medicina bolivianos. São cerca de 25 mil alunos em instituições do país vizinho, segundo a Embaixada da Bolívia no Brasil.
Boa parte deles vem dos Estados próximos, como Acre e Mato Grosso, mas há alunos de quase todo o país.
Esse contingente equivale a 23% dos estudantes de medicina matriculados no Brasil no ano passado --110.804 alunos, segundo censo do Ministério da Educação.
O número de brasileiros estudando medicina na Bolívia é ainda 16 vezes maior do que os colegas que cursam na Universidade de São Paulo.
Os brasileiros são atraídos para a Bolívia por dois grandes motivos: a ausência de vestibular --basta o diploma de ensino médio para fazer a matrícula-- e o custo baixíssimo das faculdades.
Na Universidade de Aquino (Udabol), onde estudam cerca de 5.000 brasileiros, o estudante que pagar à vista desembolsará cerca de
R$ 10.500 por cinco anos.
Na Santa Casa de São Paulo, essa quantia não cobriria sequer três meses do curso --a mensalidade é R$ 3.940.
Graduar-se, porém, não é simples. Formalmente, o processo dura ao menos sete anos. Inclui um ano de internato, três meses de trabalho obrigatório e aprovação no exame de graduação, feito fora da universidade.
Depois, está a difícil volta ao Brasil: apenas 2,1% dos formados na Bolívia passaram, em 2012, no Revalida, exame federal para validar o diploma de medicina estrangeiro.
"Aqui é o contrário, o vestibular fica pro final", compara a farmacêutica goiana Tatiane de Azevedo, 29, que no ano que vem estudará medicina na Udabol.

ESTE POST É PARA MOSTRAR,  QUE  APESAR DE TODAS AS MALDADES DO MUNDO, A VIDA É BOA, DOCE E TEM GENTE QUE SE PREOCUPA COM UM DOS SEUS MELHORES MOMENTOS: O SABOREAR, O DEGUSTAR , O SENTIR E  O VIVER  SABOROSAMNTE AS RIQUESAS   DA TERRA.

 

SÓ ENGORDAM OS QUE NÃO  SABOREIAM, OS QUE NÃO DEGUSTAM , SE AVOLUMAM OS QUE  APENAS  COMEM, COMEM, COMEM E COMEM COMO SE  O MUNDO JÁ ESTIVESSE NO FIM.
 

NÃO COMAM O MUNDO, SINTAM O SEU SABOR , PRESERVANDO-O PARA AS PRÓXIMAS GERAÇÕES.

Iderval Reginaldo Tenório

 

02/11/2013 - 14h00

Melhor doceria de São Paulo tem quitutes lindos, pequenos e delicados

 

VERA MAGALHÃES

EDITORA DO PAINEL

Esta foi, certamente, uma das missões mais difíceis dos meus 20 anos como repórter. Estava havia um mês numa dieta de proteínas quando a revista me incumbiu de resenhar a melhor... doceria (!) da cidade.

Missão dada é missão aceita. Fiz um plano de contingenciamento para minha ida à Jelly Bread. Fui, depois de um treino pesado de corrida.

Jelly Bread

 

 

Variedades de doces do Jelly Bread

Ao chegar à simpática loja de esquadrias cor-de-rosa, um alento: os doces, lindos, são também pequenos, delicados, sem exageros de glacê.

A ideia, ali, parece ser a mesma que a minha: vai cometer um pecado calórico? Que seja uma experiência que fique na memória.

Aplacada a culpa, pedi um bombom Intensamente Cacau, de chocolate amargo com raspas de ouro por cima (o glamour é importante), e um brigadeiro de pistache.

O chocolate do bombom (salgados R$ 8,50 a unidade) dissolve na boca a cada (pequena) mordida, amargo na medida certa, consistente. Depois dele, o brigadeiro pareceu trivial, embora bem "pedaçudo" e nada enjoativo.

Já daria para sair de lá feliz, não fosse a profusão de cores dos macarons ali na vitrine, chamativos. Mas e a dieta? Pedi uma caixinha para viagem e levei para avaliação dos colegas do jornal. Comi um, de novo de pistache: casquinha fina, crocante, recheio farto. Uma das "provadoras" achou a versão de blueberry muito amanteigada.

A Jelly Bread justifica quebrar a dieta. Mas nada de comer antes uma feijoada do Bolinha, logo em frente.

Banco chinês fecha compra de 72% do Bicbanco por R$ 1,62 bilhão

                                                                        

sábado, 2 de novembro de 2013

Banco chinês fecha compra de 72% do Bicbanco por R$ 1,62 bilhão

Controle do banco brasileiro foi vendido para o China Construction Bank.

Negócio é o início das operações diretas do 2º maior banco chinês no país.

Da Reuters

 

Presidente do BICBANCO, José Bezerra de Menezes (dir.) e vice do China Construction Bank, Xiusheng Pang,  assinam acordo. (Foto: Divulgação)

O Bicbanco, instituição financeira voltada ao segmento de pequenas e médias empresas, anunciou nesta quinta-feira (31) a venda de seu controle para o China Construction Bank (CCB) por R$ 1,62 bilhão.

 

O CBB, segundo maior banco comercial da China, comprará o equivalente a 72% do capital total do Bicbanco das mãos da família Bezerra de Menezes, ao preço de R$ 8,9017 por papel preferencial ou ordinário, de acordo com fato relevante da instituição brasileira.

"A operação irá demarcar, para o CCB, o início das suas operações diretas no Brasil. Prevê-se que (o Bicbanco) continue a operar como banco comercial, com foco no segmento de mercado de médio porte", segundo o documento.

O preço a ser pago aos controladores --que pode sofrer ajuste-- representa um prêmio de 18,7% sobre o valor de fechamento das ações preferenciais do BicBanco na bolsa paulista nesta quinta

                                                                     
: 02/11/2013 08:53 | Por MAURO ZANATTA E DÉBORA BERGAMASCO,

Dilma aprova `gatilho´ para combustíveis

Na disputa interna aberta no governo em torno da dimensão e da forma do reajuste do preço da gasolina, a presidente...

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Na disputa interna aberta no governo em torno da dimensão e da forma do reajuste do preço da gasolina, a presidente da Petrobrás, Graça Foster, ganhou o embate com o ministro da Fazenda, Guido Mantega.
A presidente Dilma Rousseff avalizou a concessão de um "gatilho" para reajustar os preços dos derivados de petróleo, "duas ou três vezes por ano", e garantir "previsibilidade" aos planos de negócios da Petrobrás, informou ao Estado um auxiliar presidencial.
Graça defendia exatamente um mecanismo que desse previsibilidade às correções da gasolina e do diesel, mas Mantega resistia. Tanto é que, na quarta-feira, ocorreu um curto-circuito: a presidente da Petrobrás divulgou um fato relevante explicando em linhas gerais o novo mecanismo de preços, e o ministro disse que a medida ainda estava em estudo e não poderia ser feita "de afogadilho".
A medida aprovada por Dilma, segundo o Palácio do Planalto, será calibrada em detalhe para tentar não pressionar a inflação, ainda a principal preocupação macroeconômica da presidente. Objetivo declarado do governo até aqui, a manutenção dos índices de inflação abaixo daqueles registrados no ano passado, é um ponto de honra para Dilma.
Ao reforçar o caixa da estatal para evitar novas "punições" do mercado, como um eventual rebaixamento de nota pelas agências de classificação de risco, Dilma também "premia" os esforços feitos por Graça Foster para recuperar as finanças da empresa e blindar as operações de ingerências e nomeações políticas. "Depois do que ela fez, o Mantega não poderia ganhar essa", disse a fonte.
Embora considere "excelente" o resultado obtido por Graça na petroleira, Dilma também decidiu que o "gatilho" não será exatamente como quer a Petrobrás, atrelado a cotações internacionais do petróleo e a fórmulas complexas de indexação a produtos no exterior.
O País não pode, segundo a avaliação do Palácio do Planalto, "importar" inflação derivada da flutuação das cotações e da instabilidade típicas do mercado de petróleo. O uso do câmbio como indexador dos preços internos também é considerado potencialmente perigoso pelo governo. A ideia é que o efeito das oscilações do petróleo e do dólar sejam calibrados. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

ICASA O VERDÃO DO CARIRI ESTÁ FAZENDO BONITO

Adicionar legenda

                                                                                

                                                                          

 Amigos de Juazeiro do Norte, tem coisas que enchem de orgulho uma comunidade  mesmo nesta fase catastrófica em que vive o Brasil. Aproveito desta tribuna e desta  oportunidade, para falar de um fato relevante para um sofrido povo:

                           O POVO DO MEU QUERIDO JUAZEIRO DO NORTE NO SUL DO CEARÁ

                             Falo de uma das alegrias intestinalizada em cada cidadão , a paixão pelo Icasa Esport Clube, um time fundado 50 anos atrás , saído da cabeça de um jovem empresário do Municipio, José Feijó de Sá, nascido na Cidade em  Salgueiro no Estado de Pernambuco , se alojado nas cidades de Jardim, Barbalha e por último em Juazeiro do Norte, que depois de muita luta fundou uma pequena industria de descaroçar algodão- A INDUSTRIA ICASA na estrada Juazeiro –Crato.  Em 1963 mesclando alguns funcionários com jovens convidados,  criou o Icasa Esporte Clube,  que logo arrebatou  milhares de torcedores e junto ao arqui rival Guarany Sport Clube , o Leão do Mercado, dominaram o Futebol do Cariri até os dias hoje,sacudindo a LDJ e depois o Romeirão  todos os domingos.

                            O ICASA nasceu com a Estrela da vitória, os campeonatos da cidade eram polarizados entre as duas equipes e raras foram as edições que o Verdão não foi Campeão, com todoo  respeito ao meu querido Guarany, depois entrou no estadual, só não foi campeão porque os que se  acham grandes não deixaram e farão de tudo para que isto não aconteça, este comentário engloba os grande clubes e a litorânea  mídia do estado.  

                         Muitos foram os atletas deste esquadrão- Nena, Geraldino, Azul, Nego Lino, Ramos, Gilson, Pirajá vindo do Guarany, Dote, Manuelzinho, Luciano, Zé do Carmo,  Zé Cícero e uma gama de atletas que hoje  seriam convocados pelo Felipão para representar o esquadrão nacional na Copa do Mundo 2014.

                      O Verdão que se encontra encastoado no coração de cada Juazeirense está fazendo bonito, mesmo com poucas peças e poucos recursos tem mostrado garra e angariado torcida, aqui em Salvador já distribuir 50 camisas do clube e estou fundando uma  torcida formada por médicos, enfermeiras, estudantes e simpatizantes do Verdão do Cariri, um time pequeno, humilde, simpático,   lutador, uma equipe vencedora.

                       De Parabéns o excrete, o povo do Juazeiro  e o município que não sai da mídia nacional , menção esta creditada à pujança da Cidade e à força do futebol mostrado pelo vibrante  ICASA ESPORTE CLUBE, o VERDÃO DO CARIRI.

                     O Nordeste em peso torce pelo time da Terra do Padre Cícero na sonhada  SÉRIE A, por falta de torcida e de garra o Icasa não se queixará, o que não se  controla é a vontade dos cartolas e do poder econômico; agora amigos,  força, torcida, coragem, vontade  e  garra estão a transbordar.

Um abraço a todos os Juazeirenses , independente de ser ou não torcedor do Icasa, este time que  já disse pra que veio, que já é um vencedor e vaticino:

Não esqueçam de dois   torcedores ilustres do Icasa-

 DR ODILIO CAMILO DA SILVA, eterno médico do excrete Caririense  e

Jose Reginaldo da Silva(ZUCA) meu irmão, ambos noutro plano da vida. 

                                                                 DIAS MELHORES VIRÃO.

Iderval  Reginaldo Tenório

MEDICO JUAZEIRENSE

SALVADOR BAHIA

CONHEÇAM A CIDADE DE JUAZEIRO DO NORTE NO SUL DO CEARÁ, HOJE COM MAIS DE 250 MIL HABITANTES, LIGADA AO BRASIL POR VIA AÉREA, FÉRREA E RODOVIÁRIA.
 JUAZEITRO DO NORTE, A TERRA DO PADRE CÍCERO ROMÃO BATISTA, CONHEÇAM.

ESCUTEM VIVA MEU PADIM DE JOÃO SILVA COM LUIZ GONZAGA E BENITO DE PAULA

1. Luiz Gonzaga e Benito di Paula - Viva meu padim (João Silva, Luiz Gonzaga) - YouTube

2. ► 3:37► 3:37
3. www.youtube.com/watch?v=nBgyB6Jb2_Y‎
   

   
   

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4. 21/05/2011 - Vídeo enviado por vitrolanoberro
5. Luiz Gonzaga - Disco "Forró de cabo a rabo" (1986) "Viva meu padim". Participação: Benito di Paula.