IDERVAL TENÓRIO: Banho com sabão/sabonete elimina a vitamina D pela ação do sol e os benefícios dela se perdem.

Banho com sabão/sabonete elimina a vitamina D pela ação do sol e os benefícios dela se perdem.

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Dr. Michael Holick-Banho com sabão/sabonete elimina a vitamina D pela ação do sol e os benefícios dela se perdem.

Dr. Michael Holick,

autor do livro “Vitamina D – Como um tratamento tão simples pode reverter doenças tão importantes”)

Banho com sabão/sabonete elimina a vitamina D sintetizada pela ação do sol e os benefícios dela se perdem, ela é lipossolúvel e o sabão desengordura , resseca e envelhece a pele prejudicando a sua produção.

“A vitamina D3 é um hormônio esteróide oleaginoso, formado quando a pele é exposta ao sol.
Quando a radiação solar atinge a superfície da pele,

converte-se num derivado colesterol, depois em vitamina D3.

A vitamina D3 fica na superfície da pele, penetra e é absorvida, mas leva um tempo.

E a questão é, por quanto tempo? Bem, se acaso pensa em torno de uma hora, como eu pensava recentemente, está errado! Porque novas evidências mostram que leva em torno de 48 horas, isto é, dois dias até a absorção da maioria da vitamina D disponível pela ação do sol.

Entao, se você tomar banho com sabão, está eliminando a vitamina D e os benefícios dela serão perdidos.”

– Dr. Joseph Mercola, médico norte-americano, referência em matérias de saúde e nutrição, com diversos estudos publicados em revistas especializadas.

Veja o vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=uwqmHuz62Io

ADENDO MEU

IDERVAL TENÓRIO

O protetor solar é um dos vilões, uma vez que, ao impedir a penetração dos RAIOS INFRAVERMELHOS , que são nocivos em grandes quantidades, diferente da MELANINA que é o pigmento natural da pele, também impede que os outros milhares de raios solares benignos não sejam absorvidos, provocando a queda da síntese da VIT D contribuindo para muitas doenças.

Evite o protetor solar em demasia, tome a suficiente quantidade de sol e diminua os banhos com sabonetes , assim não será prejudicada a pele, os componentes da pele como as gorduras continuarão a exercer a sua proteção e todo o organismo será beneficiado, as consequências só aparecerão a longo prazo, velhos com desequilíbrio na bomba de cálcio, cardiopatas, com esclerose cerebral , coluna travada e outras centenas de doenças.

Viva a vida com naturalidade, as neuras da atualidade são prejudiciais ao emocional.

Não queira ser uma máquina ou melhor: UMA SUPER MÁQUINA

Seja apenas humano, apenas.

Tome o sol das 07 às 11 e das 15 às 17 .

AGORA PARA A PRODUÇÃO DA VIT D

O melhor horário para tomar sol e produzir vitamina D é quando a sombra do corpo é menor que a própria altura, o que normalmente acontece entre as 10h da manhã e 15h da tarde. No entanto, é importante evitar a exposição prolongada ao sol nos horários mais quentes do dia, geralmente entre as 12h e as 15h, devido o risco de câncer de pele. Assim, o melhor é pegar sol entre as 10h e as 12h, com moderação para evitar queimaduras, especialmente após as 11h.

O nível de vitamina D produzido pela pessoa depende de vários fatores, como a região onde se mora, a estação do ano, a cor da pele, os hábitos alimentares e até do tipo de roupa que se usa. Por isso, de maneira geral, indica-se uma exposição de cerca de 25% da superfície corporal .

Sol perigoso 10h às 16h

Iderval Reginaldo Tenório