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Estudo lista sete hábitos saudáveis recomendados pela American Heart Association
Por Minha Vida - publicado em 19/03/2013
Um estudo publicado nesta segunda (18) no periódico Circulation descobriu que os sete passos recomendados para evitar doenças cardíacas recomendados pela American Heart Association também podem reduzir o risco de desenvolver um câncer. Ser fiel a pelo menos seis das sete recomendações pode diminuir pela metade a probabilidade de ter a doença. A descoberta foi feita por uma especialista da Northwestern University Feinberg School of Medicine, nos Estados Unidos.
Para chegar a essa conclusão, foram analisados dados de 13.253 homens e mulheres que haviam participado de um estudo sobre o risco de aterosclerose em 1987. Na época, todos foram submetidos a exames físicos e entrevistas sobre seus hábitos de vida. Por fim, os pesquisadores olharam registros de hospitais e clínicas para identificar quais deles desenvolveram câncer nos 20 anos subsequentes. Foram identificados 2.880 casos de câncer entre os voluntários e os tipos mais comuns foram câncer de pulmão, câncer de cólon e câncer de próstata.
Os resultados mostram, então, que 2.7% participantes que seguiam seis das sete etapas recomendadas pela instituição apresentavam um risco 51% menor de ter câncer em comparação com aqueles que não seguiam as etapas. Obedecer a quatro recomendações, por sua vez, levava a uma redução de 33% no risco de desenvolver a doença e os que seguiam uma ou duas etapas apresentaram risco 21% menor de ter câncer.
![Mulher sobre uma balança - Foto Getty Images](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sQX84FFqghxjaCqbRjjRYmd5-eQqrZ3YP5z-KMRyIkB4bMchymVkcRI9LfP9jVXXjghhxrhi8QU6yrxXycLrBfJupYfc8KsjRFSSueBLDE8NtvPTfY-Smn3-lArHyrOWJ-dlfKQHauurDM7g5GCEyUvgOCjA=s0-d)
![Homem comendo salada - Foto Getty Images](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_v_GfAItlu5kE28eAcqHVLi4AAoGN-b2rK3r2EtOudKeZcXxqUif4a44bvDPYqrL51b5EUk-8lxC3dTMBntHVeaa6ASxhbqf0uxXtED5ogxPj1cDD6B6pHFloikapKxllRaNHspa57NX0reHw_g9CAnMgfTiQ=s0-d)
![Exame de sangue - Foto Getty Images](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_vvcLF-mEcof0KroMHSkkJVFVdlpZKJP3dpN5ZnT0sWZb7jLG2chdUd5__rKToRplXNs7cgAj3dhjVflgsKet-6OXR89rJs2bp1LRjHo2A8TobD0krk9fVLuFpPfwwRwF-smj1mZzkFTaJVDJPHbjxKVjLz5Q=s0-d)
![Pressão arterial - Foto Getty Images](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_u7l1avsqBL-3tkjo20oN_p-JYVrwSvxIWQGS0E_Bm0B0s7Ugd2n-HpfbY0veK1SLiQFUNEA59Aea8OhoA6sMAPwzeZdTDEP7MKYrDlx3e0TeyVL0q4e1Bz3qby8PoxfeoKNdWOyxfBR5h8e3XLspF9qqTLjCejh933Z20EQvDB=s0-d)
![Mulher em dúvida entre doce e fruta - Foto Getty Images](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sdkAp6DSRmwIuKeSpYiDjcoOGLrDSLAMhWl7drB-y0v5MADUZNzB6pF4hI7dX9_3PBQyWha1lUKFfP9LdcaLtpTqUbk0t30FJPHgRtIr9xTaupqnXuTxVFJ9NKgyeyTYQc3n5NHuQ11e7BGtqPp4L85EXAgA=s0-d)
![Cigarro - Foto Getty Images](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_vG_B4hQryXq2IeUEGmbM7KVfFq00bGrlOV4iPUdO1cR0QtW8DX2EheQsChl-PFD5nCJfQBnRfOhQKDdLFu80uCm32bw89Up857uj4JCThv_BkEQFsRvZGlMKdPRPS0IIhpL5t86lhw2v9W-fuYuMg5pYvTBViw=s0-d)
Para chegar a essa conclusão, foram analisados dados de 13.253 homens e mulheres que haviam participado de um estudo sobre o risco de aterosclerose em 1987. Na época, todos foram submetidos a exames físicos e entrevistas sobre seus hábitos de vida. Por fim, os pesquisadores olharam registros de hospitais e clínicas para identificar quais deles desenvolveram câncer nos 20 anos subsequentes. Foram identificados 2.880 casos de câncer entre os voluntários e os tipos mais comuns foram câncer de pulmão, câncer de cólon e câncer de próstata.
Os resultados mostram, então, que 2.7% participantes que seguiam seis das sete etapas recomendadas pela instituição apresentavam um risco 51% menor de ter câncer em comparação com aqueles que não seguiam as etapas. Obedecer a quatro recomendações, por sua vez, levava a uma redução de 33% no risco de desenvolver a doença e os que seguiam uma ou duas etapas apresentaram risco 21% menor de ter câncer.
É o que eu preciso fazer e urgente.
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